O Outubro Rosa, movimento internacional de conscientização para a saúde da mulher, começou em 1990 nos Estados unidos. No Brasil, a primeira ação aconteceu em 2002, desde então, o período é promovido anualmente.  No Brasil e no exterior o mês de outubro é utilizado para divulgar informações e promover a conscientização da população a fim de contribuir para a redução da incidência e da mortalidade por anomalias nas mamas.  Nesse texto, reunimos alguns esclarecimentos, como formas de prevenção e exames de rotina pra detecção precoce de qualquer anomalia nas mamas. Continue lendo e confira.  Como prevenir  O envelhecimento e o histórico familiar são importantes fatores de risco para o surgimento de anomalias nas mamas.  Praticar atividade física, não fumar, evitar ganhos de peso, ter uma alimentação saudável e evitar ou reduzir o consumo de bebidas alcoólicas ajudam na prevenção de problemas.   Além desses, alguns outros hábitos como a realização de exames de rotina e o autoexame das mamas são importantes para ajudar a conhecer o corpo e, caso haja alguma alteração, o médico deve ser procurado.  Autoexame das mamas  O autoexame das mamas pode ajudar a identificar nódulos e alterações mamárias e possibilita uma avaliação médica precoce.   Caso desconfie de algum problema, o médico poderá solicitar exames clínicos como a mamografia e a ultrassonografia mamária para um diagnóstico assertivo.  O autoexame das mamas não substitui o exame clínico e nem os exames de imagem, como a mamografia e a ultrassonografia mamária.  Mamografia  A mamografia é o principal exame para o rastreamento de anormalidades nas mamas. É realizado com periodicidade anual ou bianual. O exame de radiografia da mama tem um papel importante para a saúde da mulher.  A detecção de qualquer anomalia em fase inicial permite um tratamento menos agressivo e a reduz a taxa de mortalidade.   De acordo com o Ministério da Saúde, o exame de mamografia é indicado para mulheres a partir dos 50 anos.  Já a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) e a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO) indicam a mamografia a partir dos 40 anos, para detectar precocemente lesões e/ou nódulos que podem trazer malefícios para a vida da mulher.  Saiba mais sobre a mamografia no nosso blog.  Ultrassonografia mamária  Nesse exame o médico pode verificar o aspecto de um nódulo, ajudando a identificar se pode ser um nódulo benigno ou suspeito, a ultrassonografia da mama também serve para investigar as causas de dor na mama, e outros problemas, por exemplo.  Esse exame é complementar e não substitui a mamografia, mas pode ser solicitado quando a mulher está gestante e não pode fazer o exame de mamografia, ou ainda para investigar fatores de risco em mulher com faixa etária abaixo da recomendada pelas organizações e sociedades de saúde para realização da mamografia.  É válido lembrar que o médico pode solicitar a realização da mamografia e da ultrassonografia mamária. Um exame não exclui o outro.  Cuidados com a saúde da mulher na COR  Na COR você encontra pacotes para realizar esses e outros exames e ainda ganha um exame preventivo.  Confira as ofertas desse mês da mulher pelo nosso Whatsapp e agende a sua consulta.