O verão começa no dia 21 de dezembro e com ele vem a correria para entrar em forma e poder colocar o biquini ou a sunga e exibir a boa forma na praia e piscina. Mas como chegar à estação mais quente do ano em forma e com saúde?  Vale a pena apelar para medicamentos que prometem perdas rápidas, como o Ozempic, remédio utilizado para tratar a diabetes tipo 2 e que tem virado febre para o emagrecimento? E como fica a sua saúde?   O emagrecimento é um anseio comum entre os pacientes que procuram o auxílio de nutricionistas e endrocrinologistas. Com a ajuda desses especialistas da COR, vamos explicar neste texto como você pode emagrecer de forma correta, preservando a sua saúde.  Ozempic: medicamento para diabetes que emagrece  No Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o uso dessa medicação apenas para tratamento do diabetes. Mas por que o Ozempic está tão famoso entre a população que deseja emagrecer?  Apesar de a Anvisa não associar o uso do Ozempic ao emagrecimento, vários estudos, a exemplo do Sustain-6, apontam a efetividade do uso da medicação injetável à perda de até 12% do peso corporal de pacientes com sobrepeso e obesidade, ao longo de um ano e meio.  Essa medicação ficou famosa quando em 2021 nos Estados Unidos o órgão de vigilância sanitária, a Food and Drug Administration (FDA), o liberou para o tratamento da obesidade e sobrepeso.  A semaglutida, princípio ativo do medicamento, atua no organismo atuando sobre o hormônio responsável pelo aumento da produção de insulina. Dentre os seus efeitos, o Ozempic acaba por suprimir o apetite do paciente refletindo na diminuição do peso, apesar dessa informação ainda não ter sido colocada na bula.  Vale lembrar que toda medicação precisa ser prescrita e administrada por um médico especialista. Portanto, o Ozempic não deve ser usado de forma indiscriminada e sem acompanhamento médico.  Saúde e boa forma no verão  Apesar de medicações ajudarem na perda de peso, esse não é o único meio para o paciente que deseja garantir quilos a menos.  A forma como levamos a vida em todas as estações do ano vai refletir em como queremos nos mostrar no verão. Durante o ano inteiro, adotar hábitos saudáveis e realizar consultas médicas regulares também ajudam nessa conquista.  Frequentar academia ou fazer atividades físicas como exercícios aeróbicos ou de musculação, ter uma alimentação saudável com consumo de fibras e nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo e fazer check-up anual são hábitos que auxiliam no processo de emagrecimento e também a manter o peso corporal.  Confira 5 dicas para chegar ao verão com o corpo mais saudável  1 – Perceba as necessidades do seu corpo  Atenda ao sinal da fome assim que ele surgir, assim é possível evitar excessos, descontroles e compulsões por ficar longas horas sem comer;  2 – Hidrate-se  Beba água com frequência. Muitas vezes a fome, na verdade, é desidratação;   3 – Priorize uma alimentação balanceada   Para manter um corpo saudável, nutra o seu organismo com alimentos com fontes de proteínas, fibras e carboidratos para adquirir um metabolismo mais rápido e favorecer o bom funcionamento do intestino;  4 – Exercite-se  Escolha uma atividade física que você gosta e que consiga agregar à sua rotina.  Você terá uma vida mais ativa e saudável, além dos resultados dos seus esforços irem muito além do verão;  5 – Tenha boas noites de sono  O descanso melhora as ações que auxiliam na queima de gordura e ajuda na sua meta de ficar em forma e com saúde no verão.  Conte com a COR para aproveitar o melhor do verão  Ainda dá tempo de ficar incrível para o verão. Agende sua consulta com nosso time de especialistas e esteja pronto para aproveitar a estação mais quente do ano.