A ansiedade é uma reação comum que se manifesta nas horas que antecedem um momento muito esperado ou diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa, por exemplo.   Algumas pessoas vivenciam essa reação de forma mais frequente e intensa no dia a dia. Essa condição pode ser considerada patológica quando passa a comprometer a saúde física e emocional do indivíduo. Mas como saber se você está enfrentando crises de ansiedade? Como identificar os sintomas? Continue lendo esse material.  Transtorno de ansiedade  Segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM 5), o transtorno da ansiedade generalizada (TAG) é um distúrbio caracterizado pela preocupação e medo extremo diante de situações simples da rotina causando sofrimento e interferindo na qualidade de vida e no desempenho familiar, social e até profissional dos pacientes.  Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com mais casos de ansiedade no mundo. Dados de um estudo realizado em 2019 revelaram que quase 10% da população conviviam com o transtorno: 18,6 milhões de brasileiros no total.  Tipos de Transtorno de Ansiedade  Existem vários tipos de transtornos de ansiedade, dentre os mais comuns estão:  – Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)  Uma preocupação excessiva com o estresse recorrente que interfere na rotina;  – Transtorno do pânico ou Síndrome do pânico  Tem-se uma forte sensação de que se está perdendo o controle e prestes a morrer;  – Ansiedade social ou Fobia social  Acontece sempre quando se está em público. O medo de falar e público, por exemplo, é um sinal dessa ansiedade;  – Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)  Quando se tem medo de perder o controle ou ser responsável por algo terrível para si ou para os outros. Além disso, realiza movimentos repetitivos e comportamentos compulsivos;  – Transtorno de estresse pós-traumático  É causado por um trauma ou evento, pelo qual se passou por momentos de confusão e medo, recordando os mesmos sentimentos que sentiu durante o ocorrido.  Sintomas da ansiedade   O transtorno de ansiedade se caracteriza pelas limitações que afetam o cotidiano da pessoa. Ela pode não conseguir trabalhar ou estudar e tem sofrimento físico e psíquico mais intenso.  Os sintomas de ansiedade podem afetar adultos e crianças, que podem apresentar quadros de inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e perturbação do sono.   A pessoa acometida pela ansiedade tem sinais como não conseguir relaxar, tendo episódios de preocupações, tensões ou medos exagerados, sensação contínua de que algo muito ruim vai acontecer, medo extremo de alguma situação em particular, falta de controle sobre os pensamentos ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade.  O que causa a ansiedade  Apesar das causas da ansiedade ainda não serem completamente conhecidas, fatores como predisposição genética, situações como morte ou problemas financeiros, por exemplo, podem causar ansiedade.  Além disso, a ansiedade pode se desencadear devido a doenças ou pelo uso de medicamentos ou substâncias.   Como controlar a ansiedade  Os gatilhos emocionais são respostas mentais conectados a experiências passadas que podem provocar emoções, pensamentos e comportamentos desesperados para se livrar dos sentimentos negativos.  Para manter a saúde mental é necessário conhecer os gatilhos e entender como eles afetam a sua vida. Por vezes, esses gatilhos não são totalmente conscientes e pode ser uma tarefa difícil identificá-los.  Uma boa maneira de começar é fazendo uma análise do que você tem sentido com mais frequência e inclusive anotar as respostas e estímulos descobertos. Assim, você analisa e entende um pouco mais sobre si mesmo.  Sem a reflexão, os impulsos originados pela ansiedade não podem ser controlados e podem trazer grandes consequências.  Como se acalmar durante uma crise de ansiedade  Algumas atitudes que você pode incluir no dia a dia são essenciais para que você não haja por impulso durante uma crise de ansiedade.  Não seja duro com você mesmo e não se cobre tanto, compreenda suas emoções e sintomas.  A crise de ansiedade pode se manifestar de forma física e psicológica. Os principais sinais físicos da ansiedade são:  tremores;  sensação de falta de ar ou asfixia;  coração acelerado;  suor excessivo;  mãos frias e suadas;  boca seca, tontura;  náuseas;  desconforto abdominal;  micção frequente;  dificuldade para engolir;  Os principais sintomas psicológicos da ansiedade são:  Apreensão;  Apetite desregulado;  Medo;  Angústia  Inquietação  Insônia  Dificuldade de concentração  Incapacidade de relaxar   A inserção de exercícios físicos, boa alimentação e um bom padrão de sono ajudam no controle da ansiedade. Além disso, a terapia com um profissional também é essencial.  Diagnóstico  O diagnóstico da ansiedade é baseado na análise das condições e sintomas de cada paciente pelo profissional. Muitos pacientes possuem sintomas físicos, como taquicardia e falta de ar, então, um médico pode solicitar alguns testes para descartar outras doenças.   Existem alguns marcadores biológicos como a dosagem de cortisol, um hormônio importante no estresse, alterações de glicemia ou dos hormônios sexuais, entre outros, também podem estar ligados à ansiedade.  Por isso, o diagnóstico deve ser sempre feito por um profissional devidamente habilitado. Quando diagnosticada precocemente, com um tratamento eficaz e com um acompanhamento a longo prazo, o paciente obtém melhores resultados e menores prejuízos.  Tratamento para ansiedade  Como existem várias condições clínicas, a ansiedade exige um tratamento específico para cada paciente.  Os tratamentos podem variar entre o uso de medicamentos obtidos com receita médica, psicoterapia realizada com psicólogo ou médico psiquiatra ou ainda a combinação dos dois tratamentos com medicamentos e psicoterapia.  A maioria dos pacientes com ansiedade começa a se sentir melhor e conseguem retomar normalmente as suas atividades com algumas semanas de tratamento.  Conte com a COR para cuidar da sua saúde física e mental  Ter um estilo de vida saudável e mudar alguns hábitos é uma boa dica para reduzir a ansiedade.  Quando os sintomas de ansiedade ocorrem diariamente por um longo período, é necessário consultar um psiquiatra ou psicólogo para uma avaliação e, assim, iniciar o tratamento mais adequado.   Se você tem algum dos sintomas apresentados nesse texto, agende sua consulta com nosso time de especialistas pelo no WhatsApp.   

O médico ginecologista é o profissional especializado na saúde da mulher como um todo, especialmente com foco no aparelho reprodutor feminino incluindo vagina, útero, ovários, tubas uterinas e também as mamas. É da responsabilidade desse profissional orientar o paciente para cuidados, prevenção e tratamento de doenças que envolvam a região genital feminina em todas as idades.  Na puberdade, quando as meninas chegam à fase da adolescência, ocorrem várias transformações no corpo e na mente em razão dos hormônios que estão em desenvolvimento. Em meio a essas mudanças, muitas vezes, os pais podem ter dúvida quanto à hora certa de levar a filha a um ginecologista.   Equivocadamente, muitos vinculam o início da vida sexual ou a primeira menstruação ao momento ideal para levar a filha ao especialista, porém esse profissional tem um papel de conscientização e orientação que deve vir ainda antes dessa etapa.    Segundo a pesquisa Expectativa da Mulher Brasileira Sobre Sua Vida Sexual e Reprodutiva: As Relações dos Ginecologistas e Obstetras Com Suas Pacientes da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), 4 milhões de mulheres brasileiras nunca foram ao ginecologista.    Veja abaixo a partir de que idade é sugerido que a adolescente comece a frequentar um ginecologista e quais os benefícios de realizar esse acompanhamento desde cedo.  A primeira consulta com o ginecologista  O ideal é que a mãe ou responsável escolha um especialista de confiança, em que a menina se sinta segura para falar. A Febrasgo recomenda que as visitas sejam iniciadas a partir dos 10 anos de idade, pois nessa idade há um menor grau de constrangimento e maior fluidez para a consulta.   De acordo com a Febrasgo, essa visita deve ser realizada duas vezes ao ano ou mais para que seja possível criar um vínculo do especialista com a adolescente, possibilitando uma conversa aberta sobre suas demandas mais íntimas a cada consulta.  Como é a consulta com ginecologista?  A primeira consulta geralmente é uma conversa, na qual o especialista pergunta para a menina e seu acompanhante todo o histórico desde a infância. São também esclarecidas dúvidas sobre o ciclo menstrual e seus sintomas, sobre o desenvolvimento e funcionamento do seu corpo.  Durante a consulta, a mãe ou acompanhante pode ou não permanecer na sala, tudo depende de como a adolescente se sentirá mais confortável. De acordo com o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), e com o Código de Ética Médica, a adolescente pode ainda, marcar e comparecer a uma consulta ginecológica sozinha e o médico deve guardar sigilo do que é confidenciado pela adolescente dentro do consultório, exceto em casos de doenças e complicações nessas pacientes.   No decorrer do acompanhamento em consultório elas podem também perguntar o que têm vergonha de questionar aos pais, ou, até mesmo, que os próprios pais não se sentem totalmente capacitados para responder da melhor forma.  O ginecologista vai orientar a paciente sobre higiene íntima, mudanças físicas e psicológicas na adolescência, início da vida sexual, o profissional explica como acontece a fecundação e orienta sobre calendário vacinal, prevenção contra doenças sexualmente transmissíveis, gravidez precoce e as opções contraceptivas existentes.  O que é avaliado nas consultas ginecológicas  Nos casos em que a menina ainda não menstrua, são avaliados apenas o abdômen, os seios, a parte externa da região pélvica para verificar a existência de caroços ou alguma anomalia na região.  Geralmente, a primeira menstruação chega entre os 10 e 14 anos de idade. Caso a menstruação demore a ocorrer, essa informação deve ser compartilhada com um ginecologista para avaliar a situação, o mesmo deve acontecer se por ventura a menstruação vier antes dos 9 anos de idade da menina.  Após o início da menstruação, se houver queixa de cólica, o problema deve ser discutido com o médico que avaliará a paciente. Porém, esse é um sintoma geralmente comum na menarca, devido ao útero ainda ser prematuro.  Ao iniciar a vida sexual, a adolescente tem um acompanhamento com o médico para recebe as instruções para prevenção de gravidez precoce e infecções sexualmente transmissíveis.  Exames ginecológicos  Alguns exames de rotina como exames de sangue, exame de urina, exames de ISTs, mamografia e ultrassom pélvica ou transvaginal, entre outros, podem ser solicitados pelo médico durante o acompanhamento ginecológico.   Nos casos em que a vida sexual já tenha sido iniciada pode haver a necessidade de realizar exames ginecológicos como o toque vaginal, exame especular, exame clínico de apalpação das mamas e exame Papanicolau, mais conhecido como exame preventivo.  O que perguntar durante a consulta O especialista vai esclarecer muita informação de acordo com a idade da menina. A adolescente pode fazer qualquer pergunta de assuntos em geral, sobre a saúde feminina e o funcionamento do seu corpo.   Perguntas sobre quando vai acontecer a primeira menstruação, como ela funciona, como fazer a higiene íntima nesse período, dúvidas sobre o sangue menstrual, uso de absorventes e protetores diários, dicas para alívio da cólica e como lidar com as mudanças de humor durante a menstruação.  Dúvidas sobre a perda da virgindade, o hímen, masturbação, além de informações sobre a mama, o tamanho dos seios, autoexame da mama, e região genital.  Como se pega infecção sexualmente transmissível (IST), como descobrir se tem alguma IST, como saber se está preparada para a primeira relação, se dói, o que é necessário saber antes, se é possível engravidar na primeira vez e como contar aos pais.  Uso de pílulas e outros métodos anticoncepcionais, como evitar uma gravidez, como funciona a pílula do dia seguinte, o que é orgasmo, e todos os cuidados que são necessários em relação a mulher.  Conte com as especialistas da COR para cuidar da saúde da sua filha  O ginecologista é o médico que acompanha a paciente durante a sua adolescência. Além das demandas habituais sobre cuidado com a saúde íntima, ele trata de vários assuntos relacionados aos ciclos menstruais, sexualidade, check-ups necessários, cartão de vacina, principalmente contra o Papilomavírus Humano (HPV), também são tratadas questões nutricionais e sobre a frequência de atividades físicas.  Agende a consulta da sua filha

Anualmente no dia 8 de agosto, é celebrado o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, essa data foi criada com o objetivo de conscientizar a população sobre os perigos do colesterol em excesso no organismo. Continue lendo e saiba as causas do problema e como evitá-lo.  Segundo o Ministério da Saúde quatro em cada dez brasileiros têm colesterol alto e 20% dos adolescentes, entre 12 e 17 anos, também têm índices elevados.  A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), estima que aproximadamente 300 mil pessoas morrem por ano no Brasil em decorrência das doenças cardiovasculares.  O colesterol é uma gordura necessária para algumas funções do organismo como a produção de determinados hormônios, estruturação das paredes das células e do sistema nervoso central, mas é preciso ingeri-lo de forma equilibrada para manter as taxas regulares.  O colesterol em excesso pode obstruir as das artérias e levar ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares. A alimentação saudável e prática de atividades físicas estão entre os hábitos que devem ser adotados para evitar o aumento do colesterol.  Segundo a pesquisa InterHeart que avaliou os principais fatores de risco para infarto agudo do miocárdio na América Latina, 57% dos casos de infarto no Brasil poderiam ser evitados se o colesterol alto fosse tratado de forma correta.  Tipos de colesterol  Grande parte do colesterol necessário ao corpo é produzido pelo fígado, conhecido como colesterol LDL, ele transporta as gorduras do fígado para os tecidos e pode se acumular nas artérias. O colesterol HDL é obtido através da alimentação, carregando as gorduras das artérias para o fígado e podem incentivar o fígado a produzir mais colesterol do que o normal.   As taxas desejáveis de colesterol, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia,para o colesterol LDL deve ser de 50 miligramas por decilitro (mg/dl) de sangue para pessoas com risco cardíaco alto, o colesterol HDL deve estar acima de acima de 40 mg/dl e a taxa de colesterol total deve estar abaixo de 190 mg/dl.  Como já destacado acima, pessoas de qualquer idade, até mesmo crianças, podem ter colesterol alto. Isso pode ocorrer por questões genéticas, mas a grande maioria dos casos de colesterol alto se dá em razão da má alimentação e da falta e atividades físicas.  Há dois tipos de colesterol, o HDL, considerado o “colesterol bom” e o LDL, denominado de “colesterol ruim”.   Colesterol HDL – o colesterol bom  É conhecido como colesterol bom pois atua no processo de eliminação de gorduras do organismo direcionando-a para o fígado, onde são metabolizadas e eliminadas do corpo. Para isso, é importante que os níveis desse colesterol estejam acima de 40 mg/dL.  O HDL possui ainda funções anticoagulante, anti-inflamatória, antioxidante entre outras. Para garantir os níveis do colesterol bom, é importante aumentar o consumo de alimentos como abacate, castanhas, amendoim e peixes, além de praticar atividades físicas de forma regular.  Colesterol LDL – o colesterol ruim  O colesterol LDL dentro dos valores desejáveis também é importante para o bom funcionamento do corpo, ele contribui para a formação de hormônios, vitamina D e bile.  Quando em excesso, o colesterol LDL pode acumular-se dentro dos vasos sanguíneos e favorecer a formação de placas de gordura, causando a aterosclerose e aumentando o risco de infarto e acidente vascular cerebral. Por esse motivo ele é conhecido como colesterol ruim.  O nível de colesterol LDL deve ser entre 50 mg/dl de sangue para pessoas com risco cardíaco alto a 130mg/mg/dl para pessoas sem fatores de risco. Para evitar os perigos que o colesterol ruim pode causar é importante a prática de atividades físicas de forma regular e uma alimentação evitando açúcares e gorduras.  Colesterol VLDL  Esse colesterol é responsável pelo transporte de triglicerídeos, mas os seus valores não são considerados tão relevantes para a Sociedade Brasileira de Cardiologia.  Colesterol total  O colesterol total é a soma dos colesteróis HDL e LDL e do VLDL. O colesterol total acima de 190 mg/dl é menos preocupante se os valores de LDL estiverem normais.  Como evitar o colesterol alto  As alterações nos níveis do colesterol estão relacionadas à alimentação. Algumas medidas simples podem ajudar a controlar o colesterol. Confira algumas dicas:  Diminua o uso de óleo;  Evite o consumo de alimentos gordurosos;  Pratique atividade física;  Não fume;  Mantenha uma alimentação equilibrada com mais frutas, legumes e verduras;  Faça exames de check-up regularmente;  Cuidado com o sal e o açúcar em grande quantidade;  Sintomas de colesterol alto  Raramente o colesterol alto apresenta sinais, geralmente, os sintomas podem surgir quando o problema já está avançado.   O principal sinal é a obstrução das artérias pelas placas de gordura, quando o paciente pode vir a apresentar sinais como dor no peito, palpitações, falta de ar, cansaço e dor de cabeça, esses sintomas podem ou não ser sinais do colesterol alto ou de outras doenças cardiovasculares. Por esse motivo o diagnóstico médico é imprescindível para eficácia do tratamento.  Em raros casos o colesterol alto causa sintomas visíveis, como manchas amarelas em torno dos olhos e nódulos nos tendões.  Exames para identificar o colesterol alto  A avaliação das taxas de colesterol é feita por meio de exames de sangue para dosar as quantidades de colesterol total, ruim, bom e triglicerídeos.   Esse exame é simples e deve ser feito com o paciente em jejum.   Como controlar o colesterol alto  Uma vez diagnosticado com colesterol alto, o paciente deve adotar novos hábitos, como a prática de exercícios físicos e principalmente alimentares. O Ministério da Saúde desenvolveu uma cartilha com orientações para uma alimentação cardioprotetora para a população brasileira.  Para alguns pacientes o uso de medicamentos específicos também pode ser recomendado. Em casos mais graves, o médico poderá indicar uma cirurgia para desobstrução dos vasos sanguíneos.  Cuide bem do seu coração na COR  Obesidade, sedentarismo, herança genética e ingestão de gorduras em excesso estão entre os principais fatores de risco do colesterol alto, que raramente manifesta sintomas até que o coração já esteja comprometido.   Por esse motivo, é importante adotar um estilo de vida saudável o quanto antes e realizar exames regularmente. O acompanhamento médico ajuda a

A manutenção de hábitos saudáveis melhora a expectativa de vida, diminui o estresse, aumenta a autoestima, e principalmente, previne doenças.   Dia 05 de agosto é o Dia Nacional da saúde, data que tem o objetivo de conscientizar as pessoas a ter um estilo de vida mais saudável. Por esse motivo, reunimos neste artigo o passo a passo para manter a sua saúde em dia.   Dicas para levar uma vida saudável  Ser saudável depende de uma série de fatores físicos e mentais que devem fazer parte da rotina de todos nós. Prezar por uma boa alimentação, privilegiar alimentos frescos, ingerir bastante água, tirar um tempo para o lazer e o descanso, são atividades essenciais para uma vida saudável.  Existem diversos outros pontos que são importantes para a saúde, hábitos como usar protetor solar, preservativo nas relações sexuais para prevenir doenças e cuidar da saúde mental.  Alguns outros hábitos podem ainda ajudá-lo a ter disposição e uma saúde melhor.  Veja o passo a passo para uma vida saudável:  Durma bem: Ter uma boa noite de sono evita doenças como obesidade e ansiedade e melhora o seu desempenho durante o dia. O recomendado é dormir, em média entre 7 a 9 horas por dia.  Pratique atividades físicas: Os exercícios devem fazer parte da sua rotina, os exercícios diminuem os riscos de doenças cardíacas, dão força para os músculos e aceleram o metabolismo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de atividade física aeróbica moderada por mais de 300 minutos ou 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade vigorosa por semana.  Controle seu peso: Manter um peso considerado saudável vai além de conquistar uma boa aparência previne o aumento de colesterol no sangue, como também o excesso de triglicerídeos, evitando assim, o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.  Visite o médico e faça exames regularmente: O ponto principal para ajudá-lo a cuidar bem da sua saúde é fazer um acompanhamento médico. Fazer exames de sangue, para verificar o nível de colesterol e taxa de glicose no sangue, devem fazer parte do check-up anual do paciente, por exemplo.   Evite os hábitos prejudiciais: Fumar e beber em excesso, são considerados hábitos nocivos para a saúde. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o tabagismo contribui para o desenvolvimento de vários tipos de câncer e doenças. As bebidas alcoólicas causam vários acidentes, além de desencadear doenças como câncer de fígado e cirrose. A ingestão de açúcar em excesso também pode levar ao desenvolvimento da Diabetes.   Mantenha o bom humor:  O riso diminui o estresse, promove o bem-estar e fortalece as relações sociais. Saia com os seus amigos, ouça músicas que te fazem bem e pratique o autocuidado.   Conte com a COR para manter a sua saúde em dia  Repense os seus hábitos e analise o que precisa ser eliminado e modificado.   Agende sua consulta por Whatsapp com nossos médicos especialistas e tenha o direcionamento correto para cuidar da sua saúde.  

A catarata é uma lesão ocular que afeta a lente natural dos olhos responsável pelo foco da visão, deixando-a nublada. Essa visão turva pode tornar difíceis tarefas como ler, dirigir e até interpretar a expressão facial das pessoas. A catarata pode atingir um dos olhos e acometer lentamente também o outro.  Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 1,3 bilhões de pessoas vivem com alguma forma de deficiência visual. De acordo com o Relatório Mundial sobre a Visão da OMS² a catarata é a maior responsável por casos de cegueira no mundo.  Em 80% dos casos a cegueira e a deficiência visual podem ser evitadas, por isso o diagnóstico precoce é um grande aliado para controlar a doença e levar uma vida perfeitamente normal. O diagnóstico da doença é feito por um médico oftalmologista.  Na Clínica COR, temos consultas e exames oftalmológicos com preços acessíveis para você manter a saúde dos seus olhos em dia.  Continue lendo e entenda a os fatores de risco, sintomas e tratamento da catarata.  Causas e fatores de risco para a catarata  A catarata acomete principalmente a população idosa, e caso não tratada piora com o tempo, causando uma deficiência visual cada vez mais grave, podendo levar à cegueira e a limitações na vida do indivíduo.   A catarata pode ainda se desenvolver devido a lesões oculares, diabetes, colesterol alto, tabagismo, alterações metabólicas, superexposição à radiação ultravioleta, histórico familiar, entre outros motivos. Há casos de crianças que já nascem com catarata em razão de problemas genéticos ou por alguma doença que a mãe desenvolveu no primeiro trimestre de gestação.  Sintomas de catarata  Sensação de visão embaçada, alteração contínua do grau dos óculos, dificuldade para enxergar com nitidez, maior sensibilidade à luz, percepção de cores desbotadas, visão dupla, vultos, são alguns dos sintomas de catarata.   Somente o oftalmologista poderá solicitar exames necessários para a confirmação do diagnóstico e indicar o melhor procedimento cirúrgico para tratamento.  Tratamento e cirurgia para catarata  O tratamento para catarata é realizado mediante intervenção cirúrgica que envolve a remoção da lente opaca no olho e a implantação de uma lente intraocular artificial sob medida, conforme a curvatura da córnea de cada paciente. A intervenção é realizada de forma simples e rápida e o paciente recebe alta no mesmo dia.  Seguindo as recomendações do oftalmologista, como evitar movimentos bruscos e inclinação da cabeça, aplicar os colírios e pomadas receitados para afastar o risco de inflamação, em poucos dias o paciente tem a sua visão recuperada e volta a enxergar normalmente.  Em casos onde a catarata esteja afetando também o outro olho, a cirurgia para remoção é agendada para um outro momento.  O que fazer para evitar a catarata   A prevalência de catarata aumenta com a idade e não há como evitar a predisposição genética e nem o envelhecimento do cristalino, mas, algumas ações podem diminuir o risco de desenvolvimento da catarata.   Evitar o tabagismo, proteger os olhos dos raios ultravioletas com o uso de óculos, controlar o diabetes e evitar o uso de corticoides são hábitos que pode evitar o surgimento da doença.  Oftalmologista com preço acessível para o seu bolso é na COR  É muito importante visitas regulares ao oftalmologista, principalmente depois dos 50 anos de idade, já que a evolução da catarata é lenta e quanto mais cedo for detectada melhor será a qualidade de vida do paciente.  Agora que você já sabe mais sobre os sintomas da catarata já pode ficar atento a eles. Caso sinta algum desses sintomas, não deixe de agendar sua consulta com nosso time de oftalmologistas pelo nosso Whatsapp. 

Culturalmente os homens buscam por serviços de saúde quando um problema já está instalado e as consequências são que muitas vezes o diagnóstico de forma tardia traz inúmeras dificuldades, além de diminuírem as chances de tratamento e cura.   Essa falta de cuidados preventivos se reflete na longevidade, as mulheres vivem 7 anos a mais que os homens no Brasil.  A solução para esse problema é ensinar ao homem a cuidar da sua própria saúde desde a infância e não só no novembro azul. Vamos entender a importância do acompanhamento médico ao longo da vida e os benefícios de se fazer check-up anualmente?  Saúde do homem na sociedade  Em 2009 o Ministério da Saúde implantou a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem, com o objetivo de promover informação, auxiliar na desconstrução sociocultural e desenvolver práticas cotidianas de prevenção e cuidados com a saúde masculina.  Uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Urologia revelou que apenas 1% dos adolescentes do sexo masculino vão ao médico, contra 34% de meninas da mesma idade que vão anualmente ao ginecologista, por exemplo.  Segundo a Organização das Nações Unidas (ONU), a expectativa de vida dos homens nas Américas é 5,8 anos menor que o número das mulheres. Isso se deve ao fato de o homem ser ainda em sua maioria provedores de suas famílias e alegar não ter tempo para ir ao médico, ter condutas de risco, ser sexualmente dominante e evitar discutir suas emoções ou procurar ajuda.  Principais causas de morte entre os homens  De acordo com o Ministério da Saúde, os maus hábitos e a falta de exames preventivos são as principais causas de mortalidade na população masculina adulta, de 25 a 59 anos. Maus hábitos como alcoolismo e direção, alimentação inadequada que desencadeiam doenças cardiovasculares como a hipertensão, e a descoberta de doenças e tumores já em estágios avançados.   Segundo o atlas de mortalidade por câncer do Instituto Nacional do Câncer (INCA), os tumores mais comuns nos homens são os de próstata em primeiro lugar, de cólon e reto em segundo lugar, de traqueia, brônquio e pulmão em terceiro lugar e de estômago em quarto lugar. Dentre esses a taxa de mortalidade é maior em pacientes acometidos com tumores na traqueia, brônquios e pulmões e em segundo lugar, na próstata.  Acompanhamento médico desde a juventude do homem  É possível prevenir o surgimento da maioria das doenças com a realização de alguns exames preventivos. Com o acompanhamento assíduo com o médico é possível diagnosticar precocemente o surgimento ou o agravamento de doenças, facilitando a eficácia no tratamento.   Quando há fatores de risco associados a antecedentes familiares, indivíduos fumantes, alcoólatras, obesos e sedentários a rotina de acompanhamento médico preventivo deve começar o quanto antes. Com o envelhecimento há uma tendência ao aumento da incidência de doenças crônicas e por isso é recomendado que após os 50 anos de idade, seja realizado um check-up masculino completo.   Exames preventivos mais importantes para a saúde do homem O check-up (saiba quais exames são necessários) é realizado junto a uma série de exames clínicos, laboratoriais e de imagem, para avaliar a saúde do paciente, podendo diagnosticar doenças ou predisposições precocemente.  A série de exames solicitado pelo médico envolve exames de sangue, exames de urina, exame de fezes, cálculo de IMC, testes de hepatites B e C, exames para diagnosticar infecções sexualmente transmissíveis, exames de marcadores tumorais.  O exame de toque retal, muito falado no Novembro Azul, pode ser realizado durante qualquer mês do ano. A recomendação da Sociedade Brasileira de Urologia é que o homem procure seu médico a partir dos 50 anos para avaliação individualizada de sua próstata. Se houver casos na família de câncer de próstata, a ida ao médico deve ser a partir dos 45 anos.  Ultrassons testicular e do aparelho urinário, e dosagem de PSA, também são exames importantes para identificar tumores, malformações anatômicas, entre outros problemas no aparelho reprodutor e urinário. Para medir o desempenho respiratório é recomendada a realização do teste de função pulmonar.  O médico pode solicitar outros exames de acordo com a suspeita e queixa individual de cada paciente. Mesmo sem sintomas aparentes, a realização do check-up deve ser adotada e realizada ao menos 1x no ano.  Agende sua consulta na COR  Chega de usar como desculpa a correria do dia a dia para não ir ao médico. Aqui você marca os seus exames e consultas de acordo com a sua agenda.   Funcionamos de segunda a sexta das 7h30 às 20h e aos sábados das 7h30 às 13h, para melhor atendê-lo.  Os exames laboratoriais podem ser realizados de segunda a sexta-feira das 7h30 às 15h e aos sábados das 7h30 às 13h.  Fale conosco no Whatsapp e fique em dia com a sua saúde! 

A chegada do inverno é motivo de atenção para as doenças respiratórias. As mudanças climáticas e as baixas temperaturas favorecem a disseminação dos vírus causadores de infecções como gripe, resfriado e até mesmo a Covid-19.  Além disso, quando o frio chega é comum o aparecimento de doenças como rinite, sinusite, bronquite, amigdalite, entre outras alergias. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, pelo menos 30% da população mundial sofre com algum tipo de alergia.  Nesse texto, listamos algumas das doenças mais frequentes no inverno, que são responsáveis pelo aumento na busca por consultas médicas e postos de pronto atendimento, mas que muitas vezes podem ser evitadas com cuidados simples. Continue lendo e saiba quais são elas e o que fazer para evitá-las.  6 doenças mais comuns do inverno  No inverno, a transmissão das doenças ocorre muito em razão da baixa umidade do ar, do confinamento e da permanência das pessoas em locais fechados e com pouca ventilação, isso facilita a circulação de microrganismos, principalmente vírus respiratórios.  Veja os problemas mais comuns nessa época do ano:  1 – Resfriado  Os resfriados são muitas vezes confundidos com a gripe, pois os sintomas costumas ser parecidos, mas o resfriado dura de três a cinco dias, mas pode prolongar por até 14 dias e podem ocorrer várias vezes ao longo do ano.  Entre os sintomas estão coriza, tosse seca, obstrução nasal, febre, espirros e dor de garganta. Para alívio dos sintomas é indicada a realização de repouso, uso de analgésicos para aliviar a dor, além de descongestionantes e lavagem nasal para remover as secreções.  Não existe vacina para o resfriado, para a prevenção é fundamental hábitos simples como lavar sempre as mãos, não compartilhar objetos de uso pessoal e evitar contato com pessoas doentes, pois o resfriado pode ser contagioso nos primeiros dias.  2 – Gripe  A gripe é uma infecção causada pelo vírus Influenza. Além dos sintomas do resfriado, o paciente poderá ter ainda febre alta, secreção nasal, calafrios, dores no corpo, fadiga e mal-estar que dura cerca de 5 a 10 dias.  É importante ficar atento à febre, que não deve durar mais do que 4 dias. Nesse caso, quanto antes for feito o diagnóstico por um médico, melhores são as chances de tratamento adequado.  Embora seja uma doença simples de ser tratada, uma gripe não tratada de forma adequada pode levar a outras complicações, como a pneumonia por exemplo.   Tomar a vacina anual contra a gripe, evitar locais fechados e aglomerados são boas formas de prevenção.  3 – Rinite   A rinite é uma irritação ou inflamação das mucosas nasais causadas por reações alérgicas a pelos de animais, ácaro, poeira, pólen de plantas e muitos outros.   A rinite ocorre principalmente pela variação de temperatura nessa estação, ela provoca sintomas como coriza, coceiras, espirros e sensação de nariz entupido que podem durar de alguns minutos até vários dias.  Essa doença é crônica e não tem cura, entretanto existem tratamentos que podem ajudar a tratar e controlar os seus sintomas, como o uso de alguns medicamentos indicados pelo médico.  Evitar o contato com as substâncias alérgicas e manter o ambiente limpo é a melhor maneira de preveni-la. Para diagnosticar a doença, é essencial descobrir quais são os alérgenos que desencadeiam alergia em cada pessoa.  4 – Sinusite  Os sintomas iniciais da sinusite são similares ao da rinite, mas essa condição é um pouco mais grave. Em razão de alergias ou infecções por vírus e bactérias, os seios nasais, estruturas do crânio que ficam ao redor do nariz inflamam causando sintomas variados como dor de cabeça, pálpebras inchadas, nariz entupido, secreção nasal e dor nos olhos.  O tratamento para essa condição deve ser recomendado por um médico através do uso de analgésicos, antialérgicos, anti-inflamatórios, descongestionantes e lavagem nasal. Em casos de suspeita de infecção por bactérias, o uso de antibióticos pode ser indicado.  5 – Amigdalite   A amigdalite é uma doença causada por vírus e bactérias atinge as amídalas, provocando fortes dores na garganta ao engolir, mau hálito e febre alta. Além desses sintomas os desconfortos podem incluir falta de apetite, e em alguns casos, inchaço dos linfonodos do pescoço e da mandíbula.  Uma vez diagnosticado o problema pelo médico, o tratamento em geral é feito com anti-inflamatórios.  6 – Bronquite   A bronquite é uma inflamação respiratória causada por vírus ou bactérias que atingem os brônquios e prejudica a respiração. A bronquite costuma surgir junto a outras doenças de inverno, como a gripe e o resfriado.  Os principais sintomas associados a essa condição é a tosse seca com chiado, tosse com secreção, febre alta, dores no tórax, mal-estar e falta de ar que perduram por aproximadamente 15 dias.   O tratamento é realizado para tratar os sintomas, como febre e dificuldade respiratória com analgésicos e descongestionantes nasais. O uso de antibiótico é recomendado pelo médico quando a bronquite é causada por bactérias.   Como evitar as doenças do inverno  As doenças de inverno comprometem seriamente a qualidade de vida e o bem-estar. Por isso, algumas medidas simples podem ajudar a prevenir as doenças respiratórias principalmente em tempos de Covid-19.  Evite ambientes fechados e sem ventilação, evite também o acúmulo de poeira, lave bem as mãos, cubra a boca e o nariz ao espirrar ou tossir, beba bastante água, coma bem e de forma saudável.   É recomendada a lavagem nasal com solução fisiológica para aliviar a irritação, antes de usar, lave as roupas, mantas e cobertores de frio guardados por muito tempo. Vacine-se anualmente contra a gripe.  A automedicação não é indicada pois o tratamento inadequado pode agravar o quadro.  Nesse inverno, conte com a Clínica COR  Em muitos casos, cuidados básicos com a limpeza do ambiente, com a alimentação e com a manutenção adequada da temperatura do corpo podem ser suficientes para se prevenir das doenças do inverno, mas nada substitui a orientação do médico.   Se você tem algum desconforto causado pelas doenças do inverno, agende sua consulta com nosso time de otorrinolaringologistas e tenha um inverno mais tranquilo.  Agende sua consulta pelo Whatsapp.

O check-up anual ou exames de rotina são essenciais para pessoas de qualquer idade. Através deles, é possível avaliar seu estado de saúde, prevenir e ainda detectar precocemente possíveis doenças aumentando as chances da eficácia no tratamento.   Os exames de rotina podem ser clínicos, laboratoriais ou de imagem. Os exames solicitados no check-up permitem que o médico verifique o funcionamento de alguns órgãos, como rins, fígado e coração, por exemplo, além de ajudarem na identificação de infecções e alterações no sangue, como, por exemplo, anemia e leucemia.  Reunimos aqui os exames de rotina mais comuns que são realizados na Clínica COR e a importância de cada um deles.  PORQUE FAZER CHECK-UP ANUAL DA SAÚDE  Segundo o Ministério da Saúde, a periodicidade para realização dos exames de rotina varia de paciente para paciente de acordo com seu estado de saúde, idade, sexo ou histórico familiar. No entanto, a realização de exames de rotina, como o nome já diz, deve ser adotado mesmo por quem não tem doenças diagnosticadas ou histórico de problemas de saúde na família.   Os exames de rotina permitem detectar alterações no organismo, doenças em estágio inicial, diagnosticar doenças já instaladas que ainda não se manifestaram, acompanhar e cuidar da saúde, garantindo a proteção contra patologias, e proporcionando tranquilidade, segurança e qualidade de vida para quem os realiza com frequência.   TIPOS DE EXAME  Os exames de rotina podem ser clínicos, laboratoriais ou de imagem.   Dentre os exames de rotina laboratoriais mais comuns, estão:  Hemograma completo – esse é o exame de sangue mais conhecido, ele avalia a qualidade e a quantidade dos glóbulos vermelhos, com ele é possível detectar problemas como anemia.  Colesterol e triglicérides – servem para medir os níveis de colesterol bom e ruim. Com a triglicérides monitorada, é possível determinar quais são os riscos de entupimento nas artérias e outros problemas cardiovasculares relacionados ao colesterol.   Glicose – serve para medir o nível de açúcar (glicose) na circulação sanguínea.  Creatinina e ureia – avalia a função renal e também casos de artrite gotosa, entre outras doenças.  TSH e T4 livre – um teste inicial que serve para investigar problemas na tireoide.  TGO – possibilita a avaliação do funcionamento do fígado.   PCR – o exame PCR se refere à proteína C-reativa, produzida no fígado.   Exame de urina – fornece um panorama geral da saúde do paciente, principalmente para avaliação de distúrbios renais e urinários.  Eletrocardiograma e ecocardiograma – avalia as funções do coração como frequência, ritmo, intensidade. Já o ecocardiograma é feito para avaliar a anatomia e a estrutura do coração.  Teste ergométrico – é conhecido como teste de esforço, ele permite identificar problemas cardíacos, analisando como o coração do paciente reage ao esforço físico.  Testes para detecção de sífilis, pesquisa de anticorpos anti-HIV e dos vírus das hepatites B e C, também são bastantes solicitados.  CHECK-UP MÉDICO PARA MULHER  Além dos exames gerais, há avaliações específicas para cada sexo.  Papanicolau – conhecido como exame preventivo, ele é realizado pelo ginecologista para detectar alterações nas células do colo do útero.  Mamografia – realizado para identificar lesões, nódulos, assimetrias e diagnosticar precocemente o câncer de mama.   Ultrassonografia transvaginal – detecta doenças ginecológicas como endometriose, cistos de ovário, miomas e tumores, principalmente no endométrio e ovário.  CHECK-UP MÉDICO PARA HOMEM  Dosagem de PSA – avalia a dosagem do antígeno prostático específico no sangue para a detecção precoce do câncer de próstata ou outras doenças na próstata.  Toque retal – o exame é indicado a partir dos 50 anos para detecção precoce do câncer de próstata, caso o homem não tenha casos na família, quando o exame é indicado a partir dos 45 anos.  Na Clínica COR você conta com pacotes de check-ups para manter a sua saúde em dia!   Se você deseja marcar seus exames de check-up, você pode fazer o agendamento on-line, realizar todos os exames no mesmo lugar e retirar os resultados via internet.   Entre em contato conosco por Whatsapp e saiba tudo que é necessário. 

Passado bastante tempo desde o início da pandemia da Covid-19, a ciência desenvolveu uma série de testes para identificação da doença. Os exames laboratoriais estão cada vez mais acessíveis e ajudam a monitorar as taxas de contaminação e transmissão do vírus.  São diversos testes disponíveis, que apresentam variados graus de sensibilidade e cada um é indicado numa ocasião para ser realizado.   Seja por motivo de viagem, por segurança no local de trabalho e até mesmo por solicitação médica, os testes de detecção da Covid-19 são um aliado para a proteção de todos.   Mas você sabe qual é a diferença entre eles e para que serve cada um? Essas informações são muito importantes na hora de escolher o teste certo para cada situação.   A Clínica COR realiza seis tipos diferentes de testes de detecção do coronavírus.   Exames diagnósticos para Covid-19  Os testes de Covid-19 são indicados individualmente a depender do caso, considerando principalmente em que fase está a doença.   Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, (IBGE), até novembro de 2020, 28,6 milhões de pessoas, aproximadamente 13% da população brasileira havia feito algum teste para saber se estava infectada pelo coronavírus.   Dentre essas estatísticas, o teste mais realizado foi o Swab, com um total de 12,7 milhões de pessoas testadas, desse número, 26,6% testaram positivo. Ainda segundo o IBGE, as pessoas entre 30 e 59 anos de idade foram as que mais realizaram testes para detecção da Covid-19.   De acordo com o Ministério da saúde, entre o período de 5 de março de 2020 a 11 de junho de 2022 foram distribuídos 31.435.004 testes para detecção da Covid-19 entre instituições colaboradoras e Unidades Federativas do Brasil.   As diferenças entre os testes de coronavírus  Seja para identificar a presença do vírus e isolar e tratar o paciente, ou para contribuir com estudos epidemiológicos em relação à Covid-19, os testes apresentam diferentes níveis de sensibilidade e possuem um momento ideal para serem feitos.   Entenda cada um deles:  Teste antígeno swab  Conhecido também como teste rápido, o teste antígeno swab fica pronto em 20 minutos, esse exame é recomendado para identificar a infecção atual do indivíduo após 48h de início dos sintomas ou de possível contato com pessoas com suspeitas ou contaminadas até o 7º dia.   Por ter um resultado rápido, esse teste também é indicado para pessoas com viagem marcada para o exterior. A coleta da amostra é realizada através de 1 cotonete (swab), via nasal.  Teste Anticorpos neutralizantes  O teste de anticorpos neutralizantes é realizado através de uma amostra de sangue coletada na busca de verificar a presença dos anticorpos capazes de neutralizar o vírus SARS-CoV-2.   Esse teste é indicado a partir do 21º dia de início dos sintomas do Coronavírus ou se há suspeita de que já teve contato com o vírus há mais de 21 dias.   Mesmo os já vacinados, devem aguardar pelo menos entre 15 a 21 dias após a conclusão do esquema vacinal. Esse teste não detecta se o organismo está infectado no momento, mas sim se seu organismo possui anticorpos contra a Covid-19.   O resultado desse teste é disponibilizado em até 2 dias. Mesmo que a apuração tenha sido reagente, as medidas recomendadas pelas organizações de saúde precisam continuar sendo respeitadas.   Teste PCR saliva  Esse teste é capaz de diagnosticar a infecção ativa, a partir da coleta de amostra de saliva, de maneira menos invasiva que os demais testes. A realização desse exame é indicada entre o 1° ao 7° dia após o início dos sintomas.   Esse teste é mais recomendado para crianças e idosos e para pessoas que tenham dificuldade para a coleta por swab nasal ou que apresentam restrições para este tipo de coleta. O prazo da entrega do resultado é de até 2 dias após a coleta.   Teste RT-PCR   O RT-PCR é o teste que tem a menor chance de apontar um resultado falso negativo.   Ele é recomendado entre o 3º e o 7º dia de sintoma, mas também pode ser coletado sem sintomas e em outro momento pois o exame consegue detectar o vírus mesmo após 10 dias de sintomas.   A amostra é colhida da garganta ou nariz do paciente e é processada por reagentes químicos, máquinas e outras técnicas moleculares, e então fica detectável o diagnóstico.   Devido à alta eficácia do RT-PCR para a detecção do coronavírus, esse exame é o mais exigido para entrada em outros países. O resultado desse exame sai em 2 dias. Teste Sorologia IgG/IgM   A sorologia IgG/IgM é o exame feito a partir de amostras de sangue, sem a necessidade de jejum ou qualquer preparo especial.   Esse exame é capaz de detectar se a pessoa já desenvolveu resposta imunológica ao vírus SARS-CoV-2.   Ele é recomendado a partir do 10º dia de início dos sintomas, pois o organismo só começa a produzir anticorpos depois que a infecção já está instalada. O resultado fica pronto em 24h.   Teste Sorologia IgG   A sorologia IgG indica se o paciente teve contato com o vírus e se desenvolveu anticorpos do tipo IgG.   É recomendado a partir do 10º dia de início dos sintomas e o resultado é disponibilizado em 1 dia.   COMO ESCOLHER O EXAME  Antes de realizar um exame para detectar a Covid-19, considere quando os sintomas iniciaram ou quando ocorreu a exposição de risco.   Como vimos, cada teste de Covid-19 deve ser realizado em um determinado período para evitar um resultado falso negativo.  CUIDADOS NA COR  Na Clínica COR, a coleta das amostras é realizada por profissionais capacitados, obedecendo à conduta de manuseio estabelecida por protocolo do Ministério da Saúde.   Os uniformes e materiais utilizados são especiais e descartáveis, para atendimento com total segurança.   Os sintomas mais comuns da Covid-19 são:  – dores no corpo;  – febre;  – tosse;  – coriza;  – dor de garganta;  – dor de cabeça;  – perdas olfativas/gustativas.  São considerados sinais e sintomas graves:   – falta de ar;  – confusão mental;   – sinais de desidratação.   Se você tem sentido algum desses sintomas, realize seu exame na Clínica COR e proteja quem você ama e

As varizes são veias dilatadas e tortuosas que se desenvolvem abaixo da pele, principalmente devido à idade ou hereditariedade. Como nessas veias as válvulas que ajudam no retorno venoso param de funcionar, o sangue começa a ficar parado gerando dor, desconforto e incômodo estético.  As áreas mais acometidas são as veias dos pés, pernas e coxas e podem ser de pequeno, médio ou de grande calibre.   O tratamento mais adequado vai depender do calibre da veia acometida. Os procedimentos minimamente invasivos mais eficazes e muito procurados durante o inverno são a escleroterapia com glicose e a espuma.   A maior busca pelo tratamento das varizes durante o inverno está relacionada à menor incidência solar, ou seja, menores chances de exposição ao sol após o procedimento, o que poderia ocasionar manchas.   Se você tem veias dilatadas aparentes e está procurando uma solução, aqui estão as principais informações para sanar suas dúvidas sobre a escleroterapia para o tratamento de varizes nas pernas!  Como acontece a formação das varizes nas pernas?   O bombeamento do coração alimenta todas as partes do corpo com sangue rico em oxigênio por meio das artérias. O caminho de “descida” é muito mais simples, mas quando o sangue retorna ao coração, rico em gás carbônico, ele necessita “subir”, precisando de muito esforço para voltar pelas veias.   Nas veias existem válvulas que permitem que o sangue continue seu fluxo e não volte para baixo, porém, quando as veias perdem sua elasticidade, o sangue passa a refluir, ficando parado, dilatando a veia e formando as varizes.   As principais causas de varizes nas pernas são: herança familiar, múltiplas gestações, excesso de peso, lesões traumáticas nas pernas e trombose.   O que se pode fazer para tratar as varizes nas pernas?  Escleroterapia com glicose   A escleroterapia com glicose é um tratamento indicado para combater varizes e vasinhos que podem aparecer nas pernas através da aplicação de uma injeção contendo uma solução hipertônica de glicose a 50 ou a 75%.   A glicose, por ser uma substância natural, é facilmente absorvida pelo organismo, diminuindo as chances de complicações ou alergias.    O procedimento consiste na injeção da solução de glicose, sendo bastante eficaz no desaparecimento das varizes nas pernas. O único ‘porém’ é que a escleroterapia não é indicada para diabéticos, já que pode alterar os níveis glicêmicos.   Após a sessão de tratamento podem surgir alguns efeitos temporários, como hematomas no lugar da aplicação, manchas escuras, inchaço e formação de pequenas bolhas no local.   Portanto, é recomendado que o paciente use após o procedimento meias de compressão elástica, evite a exposição solar, não use salto alto diariamente e mantenha hábitos saudáveis.   O bom de se realizar o tratamento no inverno é que a meia de compressão é mais confortável em dias frios!  Espuma Outra saída para as varizes que não faz uso da glicose é a aplicação de uma substância com aspecto de espuma diretamente nas veias afetadas. A substância preenche o vaso e destrói as células da veia.   A técnica é simples e funciona até nas vias sanguíneas de maior calibre que estão bem aparentes.   A substância aplicada é a polidocanol, um agente esclerosante. Todo processo para retirar as varizes nas pernas é guiado através do ecodoppler venoso, uma ultrassonografia que mapeia as veias a serem tratadas.   O procedimento não exige internação e nem anestesia.   É importante realizar uma avaliação médica a fim de compreender sobre os tipos e a quantidade de varizes, verificando a efetividade e indicação do tratamento. Tanto a escleroterapia com espuma como outros tratamentos para as varizes não são indicados a gestantes ou pessoas sem mobilidade física.  Aproveite o inverno para realizar seu tratamento das varizes na Clínica COR, localizada no Rio de Janeiro   Oferecemos qualidade em nosso atendimento e tratamento. Agende sua consulta com o angiologista através do Whatsapp e inicie o verão com as pernas lisinhas.