O médico urologista é o profissional responsável pelo tratamento e diagnóstico de doenças do trato urinário em homens e mulheres, além disso, o especialista trata também do sistema reprodutor masculino.  Alguns sinais relacionados à saúde sexual do homem e ao aparelho urinário das pessoas em geral, incluindo bebês, crianças e adolescentes podem indicar a necessidade de visitar o urologista para obter diagnóstico e tratamento efetivos para preservar sua qualidade de vida.  Continue lendo e saiba mais sobre essa especialidade e quais as doenças urológicas mais comuns em bebês, crianças, adolescentes, homens e mulheres.  Doenças urológicas  O sistema urinário é composto pelos rins, bexiga, ureteres e uretra que atuam na remoção de substâncias em excesso ou indesejáveis do organismo através da urina.  Toda doença ou anomalias que afetam o aparelho urinário de homens e mulheres, além do sistema reprodutor masculino, devem ser tratadas por um urologista.  A visita a esse especialista deve acontecer pelo menos uma vez ao ano para que seja avaliado o estado geral de saúde do paciente, e assim o médico conhecer melhor o funcionamento do seu trato urinário, identificar possíveis anormalidades, e orientá-lo sobre hábitos que possam prevenir ou, até mesmo, evitar o surgimento de patologias que geralmente levam as pessoas a procurar um urologista com urgência.  Problemas urológicos na infância  As doenças urológicas podem surgir desde a formação do bebê, em alguns casos, anomalias podem ser identificadas ainda nos exames de ultrassonografia, como por exemplo, em casos de hidronefrose, nesses casos, intervenções devem ser realizadas logo após o parto.  Alguns bebês podem nascer com malformações e anomalias na genitália a exemplo da hipospádia, fimose, criptorquidia e intersexo, por exemplo. Outras anomalias podem se desenvolver ao longo do crescimento do menino, como a aderência prepucial ou anel de fimose, por exemplo, ou da menina como a hiperplasia adrenal congênita.  Muitas crianças também possuem bexiga hiperativa e podem desenvolver episódios de enurese noturna, o famoso xixi na cama, problema que deve ser tratada por um urologista caso a criança tenha mais de 5 anos de idade.   Problemas urológicos na adolescência  Ao longo do crescimento outros episódios urológicos também podem ocorrer, como por exemplo, a infecção urinária, que em razão da uretra ser mais curta, acomete em sua maioria as meninas, principalmente após o início da vida sexual.   Nos adolescentes meninos são a hidrocele e a varicocele que ocorrem com maior frequência, a criptorquidia e a fimose podem também ser diagnosticadas nessa fase da vida. Essas anomalias devem ser tratadas assim que notadas, para preservar a fertilidade e prevenir o câncer.    Problemas urológicos femininos  No decorrer da vida, as mulheres podem continuar com problemas de infecções urinárias que causam ardência para urinar, vontade de urinar várias vezes durante o dia, sangramento urinário, urina com odor e cor fortes, além de dor pélvica.  Também é comum ocorrer nas mulheres episódios de incontinência urinária que é a perda involuntária de urina que normalmente ocorre quando a pessoa espirra, tosse ou faz algum esforço físico. Ou ainda quando a pessoa não consegue controlar a vontade de urinar até chegar ao banheiro.  Casos mais graves como câncer de bexiga e câncer de rim também podem acometer as mulheres.  Problemas urológicos masculinos  Nos homens, as doenças urológicas são mais plurais em razão de envolver além do sistema urinário, também o sistema reprodutor masculino.  Ao longo da vida os homens podem desenvolver infecções penianas, prostatite, hiperplasia prostática benigna, que é o aumento da próstata, que atinge principalmente homens a partir dos 45 anos.   Outras doenças que podem acometer os homens em qualquer idade são as relacionadas à má higienização do órgão genital, também disfunção erétil, incontinência e infecção urinária.  Segundo o Ministério da saúde, 30% dos casos de infertilidade, são causadas por fatores masculinos diretamente relacionados a fatores genéticos ou hormonais, a infecções, como prostatites, uretrites, infecções urinárias, obstrução do canal por onde passam os espermatozoides ou varicocele.  Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), os homens podem também ser acometidos mais gravemente a câncer de próstata, que é o primeiro lugar em incidência no homem no Brasil. Segundo Ministério da Saúde a visita a um urologista a partir dos 45 anos, ajuda no diagnóstico precoce da doença e é muito importante para quem tem casos na família de câncer de próstata. Quem não tem casos na família pode começar o check-up anual a partir dos 50 anos.  O câncer de bexiga é o 5º colocado em incidência no homem no Brasil, ainda de acordo com o INCA.  Como evitar doenças urológicas Algumas doenças urológicas podem ser evitadas. Adotar hábitos que auxiliam na prevenção destas doenças inclui:  Beber bastante água;  Diminuir o consumo de sal;  Evitar cigarros e bebidas alcoólicas;  Ter uma alimentação equilibrada;  Urinar de 3h em 3h e esvaziar completamente a bexiga;  Não usar medicamentos que não sejam prescritos por médico;  Lavar corretamente o órgão genital;  Visitar regularmente o urologista em qualquer idade;  Fazer exames periódicos solicitados pelo médico.  Na COR temos urologista perto de você  Crianças, adolescentes, mulheres e homens devem ser avaliados por um urologista para verificar problemas relacionados às doenças comuns em cada faixa etária.  Por isso, adote hábitos que evitem o aumento do risco de doenças urológicas e mantenha suas consultas com o urologista em dia.  Na COR temos urologista perto de você, agende sua consulta com nossa equipe pelo Whatsapp.   

Em 2019 uma pesquisa realizada pela Vittude, plataforma on-line voltada para a saúde mental, apontou que 86% dos brasileiros sofrem com algum transtorno mental. Em 2021, uma nova pesquisa realizada pelo Datafolha, apontou que 4 em cada 10 brasileiros foram afetados por problemas psicológicos na pandemia.   A instabilidade emocional tem sido relatada por pessoas de todas as faixas etárias, com o distanciamento social causado pela pandemia, essa situação se agravou.  Por esse motivo, falar de saúde mental no Setembro Amarelo e em todas as outras épocas do ano é muito importante.   Continue lendo e saiba da importância desse mês dedicado à prevenção do suicídio e confira dicas para manter a saúde mental.  O que é o setembro amarelo  O Setembro amarelo teve início no Brasil por meio de uma parceria da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) com o Conselho Federal de Medicina (CFM), em 2014, com o objetivo de alertar e conscientizar a sociedade sobre o suicídio e a importância da valorização da vida e do cuidado com a saúde mental.  Mundialmente, no dia 10 de setembro é celebrado o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas várias instituições realizam atividades de incentivo à vida durante todo o ano.   O papel do Setembro Amarelo na conscientização sobre saúde mental  Tratamento psiquiátrico e informações de qualidade são importantes na prevenção do suicídio.   Por esse motivo, no mês de conscientização são criadas várias campanhas para garantir o acesso de mais pessoas às informações e instituições nas quais podem buscar ajuda, inclusive o ano inteiro.  Por exemplo, o Centro de Valorização da Vida (CVV), presta apoio emocional atuando na prevenção do suicídio, atendendo de forma voluntária, 24 horas, todos os dias, o ano todo, todas as pessoas que querem conversar por telefone, e-mail, chat e outros meios.  Também há materiais informativos online, como uma cartilha “Suicídio: informar para prevenir”, disponível no site oficial da campanha do Setembro Amarelo. Evidenciar essas instituições e seu papel garante o acesso de mais pessoas a esses canais de ajuda que atuam o ano inteiro.   Importância de cuidar da saúde mental no Setembro Amarelo  Preservar a saúde mental é importante em todas as fases da vida. Viver com bem-estar emocional também é essencial, pois a saúde mental tem influência nas condições físicas e no bem-estar.   Uma mente tranquila tem melhores condições de administrar situações estressantes, ser mais produtiva e atenta. A saúde mental é importante para quem deseja ter um convívio familiar saudável, fazer amigos e manter uma relação equilibrada entre trabalho e lazer, além disso, a saúde mental contribui também para a saúde física.   Dicas para manter a saúde mental  Realize atividades como meditação, leitura, exercícios de respiração, artesanato, jardinagem, esses hábitos podem se tornar prazerosos trazendo benefícios para a mente e o corpo.  Mantenha contato com amigos e familiares, mesmo de forma remota por telefone, videochamadas, redes sociais, etc., compartilhar os sentimentos com pessoas de confiança te faz sentir-se mais seguro.  Crie hábitos que se tornem rotina. Essa metodologia favorece o equilíbrio emocional e ajuda a reduzir a ansiedade.   Busque fazer refeições saudáveis em horários pré-determinados, divida o tempo destinado às atividades profissionais e de lazer de forma equilibrada, tenha boas noites de sono e pratique atividades físicas.   Também é importante pedir ajuda sempre que sentir necessidade. Pode conversar com algum familiar, amigo ou até buscar suporte com CVV, que atende gratuitamente sob total sigilo todas as pessoas que precisam conversar, pelo número 188, e-mail e através do chat 24 horas, todos os dias no site www.cvv.org.br.  Cuide da sua saúde mental na COR  Não deixe de buscar um profissional da saúde. Agende uma consulta pelo nosso Whatsapp com nossos times de Psiquiatras e Psicólogos e tenha um acompanhamento de excelência para a sua saúde mental.   

A ansiedade é uma reação comum que se manifesta nas horas que antecedem um momento muito esperado ou diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa, por exemplo.   Algumas pessoas vivenciam essa reação de forma mais frequente e intensa no dia a dia. Essa condição pode ser considerada patológica quando passa a comprometer a saúde física e emocional do indivíduo. Mas como saber se você está enfrentando crises de ansiedade? Como identificar os sintomas? Continue lendo esse material.  Transtorno de ansiedade  Segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM 5), o transtorno da ansiedade generalizada (TAG) é um distúrbio caracterizado pela preocupação e medo extremo diante de situações simples da rotina causando sofrimento e interferindo na qualidade de vida e no desempenho familiar, social e até profissional dos pacientes.  Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com mais casos de ansiedade no mundo. Dados de um estudo realizado em 2019 revelaram que quase 10% da população conviviam com o transtorno: 18,6 milhões de brasileiros no total.  Tipos de Transtorno de Ansiedade  Existem vários tipos de transtornos de ansiedade, dentre os mais comuns estão:  – Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)  Uma preocupação excessiva com o estresse recorrente que interfere na rotina;  – Transtorno do pânico ou Síndrome do pânico  Tem-se uma forte sensação de que se está perdendo o controle e prestes a morrer;  – Ansiedade social ou Fobia social  Acontece sempre quando se está em público. O medo de falar e público, por exemplo, é um sinal dessa ansiedade;  – Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)  Quando se tem medo de perder o controle ou ser responsável por algo terrível para si ou para os outros. Além disso, realiza movimentos repetitivos e comportamentos compulsivos;  – Transtorno de estresse pós-traumático  É causado por um trauma ou evento, pelo qual se passou por momentos de confusão e medo, recordando os mesmos sentimentos que sentiu durante o ocorrido.  Sintomas da ansiedade   O transtorno de ansiedade se caracteriza pelas limitações que afetam o cotidiano da pessoa. Ela pode não conseguir trabalhar ou estudar e tem sofrimento físico e psíquico mais intenso.  Os sintomas de ansiedade podem afetar adultos e crianças, que podem apresentar quadros de inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e perturbação do sono.   A pessoa acometida pela ansiedade tem sinais como não conseguir relaxar, tendo episódios de preocupações, tensões ou medos exagerados, sensação contínua de que algo muito ruim vai acontecer, medo extremo de alguma situação em particular, falta de controle sobre os pensamentos ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade.  O que causa a ansiedade  Apesar das causas da ansiedade ainda não serem completamente conhecidas, fatores como predisposição genética, situações como morte ou problemas financeiros, por exemplo, podem causar ansiedade.  Além disso, a ansiedade pode se desencadear devido a doenças ou pelo uso de medicamentos ou substâncias.   Como controlar a ansiedade  Os gatilhos emocionais são respostas mentais conectados a experiências passadas que podem provocar emoções, pensamentos e comportamentos desesperados para se livrar dos sentimentos negativos.  Para manter a saúde mental é necessário conhecer os gatilhos e entender como eles afetam a sua vida. Por vezes, esses gatilhos não são totalmente conscientes e pode ser uma tarefa difícil identificá-los.  Uma boa maneira de começar é fazendo uma análise do que você tem sentido com mais frequência e inclusive anotar as respostas e estímulos descobertos. Assim, você analisa e entende um pouco mais sobre si mesmo.  Sem a reflexão, os impulsos originados pela ansiedade não podem ser controlados e podem trazer grandes consequências.  Como se acalmar durante uma crise de ansiedade  Algumas atitudes que você pode incluir no dia a dia são essenciais para que você não haja por impulso durante uma crise de ansiedade.  Não seja duro com você mesmo e não se cobre tanto, compreenda suas emoções e sintomas.  A crise de ansiedade pode se manifestar de forma física e psicológica. Os principais sinais físicos da ansiedade são:  tremores;  sensação de falta de ar ou asfixia;  coração acelerado;  suor excessivo;  mãos frias e suadas;  boca seca, tontura;  náuseas;  desconforto abdominal;  micção frequente;  dificuldade para engolir;  Os principais sintomas psicológicos da ansiedade são:  Apreensão;  Apetite desregulado;  Medo;  Angústia  Inquietação  Insônia  Dificuldade de concentração  Incapacidade de relaxar   A inserção de exercícios físicos, boa alimentação e um bom padrão de sono ajudam no controle da ansiedade. Além disso, a terapia com um profissional também é essencial.  Diagnóstico  O diagnóstico da ansiedade é baseado na análise das condições e sintomas de cada paciente pelo profissional. Muitos pacientes possuem sintomas físicos, como taquicardia e falta de ar, então, um médico pode solicitar alguns testes para descartar outras doenças.   Existem alguns marcadores biológicos como a dosagem de cortisol, um hormônio importante no estresse, alterações de glicemia ou dos hormônios sexuais, entre outros, também podem estar ligados à ansiedade.  Por isso, o diagnóstico deve ser sempre feito por um profissional devidamente habilitado. Quando diagnosticada precocemente, com um tratamento eficaz e com um acompanhamento a longo prazo, o paciente obtém melhores resultados e menores prejuízos.  Tratamento para ansiedade  Como existem várias condições clínicas, a ansiedade exige um tratamento específico para cada paciente.  Os tratamentos podem variar entre o uso de medicamentos obtidos com receita médica, psicoterapia realizada com psicólogo ou médico psiquiatra ou ainda a combinação dos dois tratamentos com medicamentos e psicoterapia.  A maioria dos pacientes com ansiedade começa a se sentir melhor e conseguem retomar normalmente as suas atividades com algumas semanas de tratamento.  Conte com a COR para cuidar da sua saúde física e mental  Ter um estilo de vida saudável e mudar alguns hábitos é uma boa dica para reduzir a ansiedade.  Quando os sintomas de ansiedade ocorrem diariamente por um longo período, é necessário consultar um psiquiatra ou psicólogo para uma avaliação e, assim, iniciar o tratamento mais adequado.   Se você tem algum dos sintomas apresentados nesse texto, agende sua consulta com nosso time de especialistas pelo no WhatsApp.   

O médico ginecologista é o profissional especializado na saúde da mulher como um todo, especialmente com foco no aparelho reprodutor feminino incluindo vagina, útero, ovários, tubas uterinas e também as mamas. É da responsabilidade desse profissional orientar o paciente para cuidados, prevenção e tratamento de doenças que envolvam a região genital feminina em todas as idades.  Na puberdade, quando as meninas chegam à fase da adolescência, ocorrem várias transformações no corpo e na mente em razão dos hormônios que estão em desenvolvimento. Em meio a essas mudanças, muitas vezes, os pais podem ter dúvida quanto à hora certa de levar a filha a um ginecologista.   Equivocadamente, muitos vinculam o início da vida sexual ou a primeira menstruação ao momento ideal para levar a filha ao especialista, porém esse profissional tem um papel de conscientização e orientação que deve vir ainda antes dessa etapa.    Segundo a pesquisa Expectativa da Mulher Brasileira Sobre Sua Vida Sexual e Reprodutiva: As Relações dos Ginecologistas e Obstetras Com Suas Pacientes da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), 4 milhões de mulheres brasileiras nunca foram ao ginecologista.    Veja abaixo a partir de que idade é sugerido que a adolescente comece a frequentar um ginecologista e quais os benefícios de realizar esse acompanhamento desde cedo.  A primeira consulta com o ginecologista  O ideal é que a mãe ou responsável escolha um especialista de confiança, em que a menina se sinta segura para falar. A Febrasgo recomenda que as visitas sejam iniciadas a partir dos 10 anos de idade, pois nessa idade há um menor grau de constrangimento e maior fluidez para a consulta.   De acordo com a Febrasgo, essa visita deve ser realizada duas vezes ao ano ou mais para que seja possível criar um vínculo do especialista com a adolescente, possibilitando uma conversa aberta sobre suas demandas mais íntimas a cada consulta.  Como é a consulta com ginecologista?  A primeira consulta geralmente é uma conversa, na qual o especialista pergunta para a menina e seu acompanhante todo o histórico desde a infância. São também esclarecidas dúvidas sobre o ciclo menstrual e seus sintomas, sobre o desenvolvimento e funcionamento do seu corpo.  Durante a consulta, a mãe ou acompanhante pode ou não permanecer na sala, tudo depende de como a adolescente se sentirá mais confortável. De acordo com o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), e com o Código de Ética Médica, a adolescente pode ainda, marcar e comparecer a uma consulta ginecológica sozinha e o médico deve guardar sigilo do que é confidenciado pela adolescente dentro do consultório, exceto em casos de doenças e complicações nessas pacientes.   No decorrer do acompanhamento em consultório elas podem também perguntar o que têm vergonha de questionar aos pais, ou, até mesmo, que os próprios pais não se sentem totalmente capacitados para responder da melhor forma.  O ginecologista vai orientar a paciente sobre higiene íntima, mudanças físicas e psicológicas na adolescência, início da vida sexual, o profissional explica como acontece a fecundação e orienta sobre calendário vacinal, prevenção contra doenças sexualmente transmissíveis, gravidez precoce e as opções contraceptivas existentes.  O que é avaliado nas consultas ginecológicas  Nos casos em que a menina ainda não menstrua, são avaliados apenas o abdômen, os seios, a parte externa da região pélvica para verificar a existência de caroços ou alguma anomalia na região.  Geralmente, a primeira menstruação chega entre os 10 e 14 anos de idade. Caso a menstruação demore a ocorrer, essa informação deve ser compartilhada com um ginecologista para avaliar a situação, o mesmo deve acontecer se por ventura a menstruação vier antes dos 9 anos de idade da menina.  Após o início da menstruação, se houver queixa de cólica, o problema deve ser discutido com o médico que avaliará a paciente. Porém, esse é um sintoma geralmente comum na menarca, devido ao útero ainda ser prematuro.  Ao iniciar a vida sexual, a adolescente tem um acompanhamento com o médico para recebe as instruções para prevenção de gravidez precoce e infecções sexualmente transmissíveis.  Exames ginecológicos  Alguns exames de rotina como exames de sangue, exame de urina, exames de ISTs, mamografia e ultrassom pélvica ou transvaginal, entre outros, podem ser solicitados pelo médico durante o acompanhamento ginecológico.   Nos casos em que a vida sexual já tenha sido iniciada pode haver a necessidade de realizar exames ginecológicos como o toque vaginal, exame especular, exame clínico de apalpação das mamas e exame Papanicolau, mais conhecido como exame preventivo.  O que perguntar durante a consulta O especialista vai esclarecer muita informação de acordo com a idade da menina. A adolescente pode fazer qualquer pergunta de assuntos em geral, sobre a saúde feminina e o funcionamento do seu corpo.   Perguntas sobre quando vai acontecer a primeira menstruação, como ela funciona, como fazer a higiene íntima nesse período, dúvidas sobre o sangue menstrual, uso de absorventes e protetores diários, dicas para alívio da cólica e como lidar com as mudanças de humor durante a menstruação.  Dúvidas sobre a perda da virgindade, o hímen, masturbação, além de informações sobre a mama, o tamanho dos seios, autoexame da mama, e região genital.  Como se pega infecção sexualmente transmissível (IST), como descobrir se tem alguma IST, como saber se está preparada para a primeira relação, se dói, o que é necessário saber antes, se é possível engravidar na primeira vez e como contar aos pais.  Uso de pílulas e outros métodos anticoncepcionais, como evitar uma gravidez, como funciona a pílula do dia seguinte, o que é orgasmo, e todos os cuidados que são necessários em relação a mulher.  Conte com as especialistas da COR para cuidar da saúde da sua filha  O ginecologista é o médico que acompanha a paciente durante a sua adolescência. Além das demandas habituais sobre cuidado com a saúde íntima, ele trata de vários assuntos relacionados aos ciclos menstruais, sexualidade, check-ups necessários, cartão de vacina, principalmente contra o Papilomavírus Humano (HPV), também são tratadas questões nutricionais e sobre a frequência de atividades físicas.  Agende a consulta da sua filha

Anualmente no dia 8 de agosto, é celebrado o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, essa data foi criada com o objetivo de conscientizar a população sobre os perigos do colesterol em excesso no organismo. Continue lendo e saiba as causas do problema e como evitá-lo.  Segundo o Ministério da Saúde quatro em cada dez brasileiros têm colesterol alto e 20% dos adolescentes, entre 12 e 17 anos, também têm índices elevados.  A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), estima que aproximadamente 300 mil pessoas morrem por ano no Brasil em decorrência das doenças cardiovasculares.  O colesterol é uma gordura necessária para algumas funções do organismo como a produção de determinados hormônios, estruturação das paredes das células e do sistema nervoso central, mas é preciso ingeri-lo de forma equilibrada para manter as taxas regulares.  O colesterol em excesso pode obstruir as das artérias e levar ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares. A alimentação saudável e prática de atividades físicas estão entre os hábitos que devem ser adotados para evitar o aumento do colesterol.  Segundo a pesquisa InterHeart que avaliou os principais fatores de risco para infarto agudo do miocárdio na América Latina, 57% dos casos de infarto no Brasil poderiam ser evitados se o colesterol alto fosse tratado de forma correta.  Tipos de colesterol  Grande parte do colesterol necessário ao corpo é produzido pelo fígado, conhecido como colesterol LDL, ele transporta as gorduras do fígado para os tecidos e pode se acumular nas artérias. O colesterol HDL é obtido através da alimentação, carregando as gorduras das artérias para o fígado e podem incentivar o fígado a produzir mais colesterol do que o normal.   As taxas desejáveis de colesterol, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia,para o colesterol LDL deve ser de 50 miligramas por decilitro (mg/dl) de sangue para pessoas com risco cardíaco alto, o colesterol HDL deve estar acima de acima de 40 mg/dl e a taxa de colesterol total deve estar abaixo de 190 mg/dl.  Como já destacado acima, pessoas de qualquer idade, até mesmo crianças, podem ter colesterol alto. Isso pode ocorrer por questões genéticas, mas a grande maioria dos casos de colesterol alto se dá em razão da má alimentação e da falta e atividades físicas.  Há dois tipos de colesterol, o HDL, considerado o “colesterol bom” e o LDL, denominado de “colesterol ruim”.   Colesterol HDL – o colesterol bom  É conhecido como colesterol bom pois atua no processo de eliminação de gorduras do organismo direcionando-a para o fígado, onde são metabolizadas e eliminadas do corpo. Para isso, é importante que os níveis desse colesterol estejam acima de 40 mg/dL.  O HDL possui ainda funções anticoagulante, anti-inflamatória, antioxidante entre outras. Para garantir os níveis do colesterol bom, é importante aumentar o consumo de alimentos como abacate, castanhas, amendoim e peixes, além de praticar atividades físicas de forma regular.  Colesterol LDL – o colesterol ruim  O colesterol LDL dentro dos valores desejáveis também é importante para o bom funcionamento do corpo, ele contribui para a formação de hormônios, vitamina D e bile.  Quando em excesso, o colesterol LDL pode acumular-se dentro dos vasos sanguíneos e favorecer a formação de placas de gordura, causando a aterosclerose e aumentando o risco de infarto e acidente vascular cerebral. Por esse motivo ele é conhecido como colesterol ruim.  O nível de colesterol LDL deve ser entre 50 mg/dl de sangue para pessoas com risco cardíaco alto a 130mg/mg/dl para pessoas sem fatores de risco. Para evitar os perigos que o colesterol ruim pode causar é importante a prática de atividades físicas de forma regular e uma alimentação evitando açúcares e gorduras.  Colesterol VLDL  Esse colesterol é responsável pelo transporte de triglicerídeos, mas os seus valores não são considerados tão relevantes para a Sociedade Brasileira de Cardiologia.  Colesterol total  O colesterol total é a soma dos colesteróis HDL e LDL e do VLDL. O colesterol total acima de 190 mg/dl é menos preocupante se os valores de LDL estiverem normais.  Como evitar o colesterol alto  As alterações nos níveis do colesterol estão relacionadas à alimentação. Algumas medidas simples podem ajudar a controlar o colesterol. Confira algumas dicas:  Diminua o uso de óleo;  Evite o consumo de alimentos gordurosos;  Pratique atividade física;  Não fume;  Mantenha uma alimentação equilibrada com mais frutas, legumes e verduras;  Faça exames de check-up regularmente;  Cuidado com o sal e o açúcar em grande quantidade;  Sintomas de colesterol alto  Raramente o colesterol alto apresenta sinais, geralmente, os sintomas podem surgir quando o problema já está avançado.   O principal sinal é a obstrução das artérias pelas placas de gordura, quando o paciente pode vir a apresentar sinais como dor no peito, palpitações, falta de ar, cansaço e dor de cabeça, esses sintomas podem ou não ser sinais do colesterol alto ou de outras doenças cardiovasculares. Por esse motivo o diagnóstico médico é imprescindível para eficácia do tratamento.  Em raros casos o colesterol alto causa sintomas visíveis, como manchas amarelas em torno dos olhos e nódulos nos tendões.  Exames para identificar o colesterol alto  A avaliação das taxas de colesterol é feita por meio de exames de sangue para dosar as quantidades de colesterol total, ruim, bom e triglicerídeos.   Esse exame é simples e deve ser feito com o paciente em jejum.   Como controlar o colesterol alto  Uma vez diagnosticado com colesterol alto, o paciente deve adotar novos hábitos, como a prática de exercícios físicos e principalmente alimentares. O Ministério da Saúde desenvolveu uma cartilha com orientações para uma alimentação cardioprotetora para a população brasileira.  Para alguns pacientes o uso de medicamentos específicos também pode ser recomendado. Em casos mais graves, o médico poderá indicar uma cirurgia para desobstrução dos vasos sanguíneos.  Cuide bem do seu coração na COR  Obesidade, sedentarismo, herança genética e ingestão de gorduras em excesso estão entre os principais fatores de risco do colesterol alto, que raramente manifesta sintomas até que o coração já esteja comprometido.   Por esse motivo, é importante adotar um estilo de vida saudável o quanto antes e realizar exames regularmente. O acompanhamento médico ajuda a

A manutenção de hábitos saudáveis melhora a expectativa de vida, diminui o estresse, aumenta a autoestima, e principalmente, previne doenças.   Dia 05 de agosto é o Dia Nacional da saúde, data que tem o objetivo de conscientizar as pessoas a ter um estilo de vida mais saudável. Por esse motivo, reunimos neste artigo o passo a passo para manter a sua saúde em dia.   Dicas para levar uma vida saudável  Ser saudável depende de uma série de fatores físicos e mentais que devem fazer parte da rotina de todos nós. Prezar por uma boa alimentação, privilegiar alimentos frescos, ingerir bastante água, tirar um tempo para o lazer e o descanso, são atividades essenciais para uma vida saudável.  Existem diversos outros pontos que são importantes para a saúde, hábitos como usar protetor solar, preservativo nas relações sexuais para prevenir doenças e cuidar da saúde mental.  Alguns outros hábitos podem ainda ajudá-lo a ter disposição e uma saúde melhor.  Veja o passo a passo para uma vida saudável:  Durma bem: Ter uma boa noite de sono evita doenças como obesidade e ansiedade e melhora o seu desempenho durante o dia. O recomendado é dormir, em média entre 7 a 9 horas por dia.  Pratique atividades físicas: Os exercícios devem fazer parte da sua rotina, os exercícios diminuem os riscos de doenças cardíacas, dão força para os músculos e aceleram o metabolismo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de atividade física aeróbica moderada por mais de 300 minutos ou 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade vigorosa por semana.  Controle seu peso: Manter um peso considerado saudável vai além de conquistar uma boa aparência previne o aumento de colesterol no sangue, como também o excesso de triglicerídeos, evitando assim, o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.  Visite o médico e faça exames regularmente: O ponto principal para ajudá-lo a cuidar bem da sua saúde é fazer um acompanhamento médico. Fazer exames de sangue, para verificar o nível de colesterol e taxa de glicose no sangue, devem fazer parte do check-up anual do paciente, por exemplo.   Evite os hábitos prejudiciais: Fumar e beber em excesso, são considerados hábitos nocivos para a saúde. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o tabagismo contribui para o desenvolvimento de vários tipos de câncer e doenças. As bebidas alcoólicas causam vários acidentes, além de desencadear doenças como câncer de fígado e cirrose. A ingestão de açúcar em excesso também pode levar ao desenvolvimento da Diabetes.   Mantenha o bom humor:  O riso diminui o estresse, promove o bem-estar e fortalece as relações sociais. Saia com os seus amigos, ouça músicas que te fazem bem e pratique o autocuidado.   Conte com a COR para manter a sua saúde em dia  Repense os seus hábitos e analise o que precisa ser eliminado e modificado.   Agende sua consulta por Whatsapp com nossos médicos especialistas e tenha o direcionamento correto para cuidar da sua saúde.  

A catarata é uma lesão ocular que afeta a lente natural dos olhos responsável pelo foco da visão, deixando-a nublada. Essa visão turva pode tornar difíceis tarefas como ler, dirigir e até interpretar a expressão facial das pessoas. A catarata pode atingir um dos olhos e acometer lentamente também o outro.  Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 1,3 bilhões de pessoas vivem com alguma forma de deficiência visual. De acordo com o Relatório Mundial sobre a Visão da OMS² a catarata é a maior responsável por casos de cegueira no mundo.  Em 80% dos casos a cegueira e a deficiência visual podem ser evitadas, por isso o diagnóstico precoce é um grande aliado para controlar a doença e levar uma vida perfeitamente normal. O diagnóstico da doença é feito por um médico oftalmologista.  Na Clínica COR, temos consultas e exames oftalmológicos com preços acessíveis para você manter a saúde dos seus olhos em dia.  Continue lendo e entenda a os fatores de risco, sintomas e tratamento da catarata.  Causas e fatores de risco para a catarata  A catarata acomete principalmente a população idosa, e caso não tratada piora com o tempo, causando uma deficiência visual cada vez mais grave, podendo levar à cegueira e a limitações na vida do indivíduo.   A catarata pode ainda se desenvolver devido a lesões oculares, diabetes, colesterol alto, tabagismo, alterações metabólicas, superexposição à radiação ultravioleta, histórico familiar, entre outros motivos. Há casos de crianças que já nascem com catarata em razão de problemas genéticos ou por alguma doença que a mãe desenvolveu no primeiro trimestre de gestação.  Sintomas de catarata  Sensação de visão embaçada, alteração contínua do grau dos óculos, dificuldade para enxergar com nitidez, maior sensibilidade à luz, percepção de cores desbotadas, visão dupla, vultos, são alguns dos sintomas de catarata.   Somente o oftalmologista poderá solicitar exames necessários para a confirmação do diagnóstico e indicar o melhor procedimento cirúrgico para tratamento.  Tratamento e cirurgia para catarata  O tratamento para catarata é realizado mediante intervenção cirúrgica que envolve a remoção da lente opaca no olho e a implantação de uma lente intraocular artificial sob medida, conforme a curvatura da córnea de cada paciente. A intervenção é realizada de forma simples e rápida e o paciente recebe alta no mesmo dia.  Seguindo as recomendações do oftalmologista, como evitar movimentos bruscos e inclinação da cabeça, aplicar os colírios e pomadas receitados para afastar o risco de inflamação, em poucos dias o paciente tem a sua visão recuperada e volta a enxergar normalmente.  Em casos onde a catarata esteja afetando também o outro olho, a cirurgia para remoção é agendada para um outro momento.  O que fazer para evitar a catarata   A prevalência de catarata aumenta com a idade e não há como evitar a predisposição genética e nem o envelhecimento do cristalino, mas, algumas ações podem diminuir o risco de desenvolvimento da catarata.   Evitar o tabagismo, proteger os olhos dos raios ultravioletas com o uso de óculos, controlar o diabetes e evitar o uso de corticoides são hábitos que pode evitar o surgimento da doença.  Oftalmologista com preço acessível para o seu bolso é na COR  É muito importante visitas regulares ao oftalmologista, principalmente depois dos 50 anos de idade, já que a evolução da catarata é lenta e quanto mais cedo for detectada melhor será a qualidade de vida do paciente.  Agora que você já sabe mais sobre os sintomas da catarata já pode ficar atento a eles. Caso sinta algum desses sintomas, não deixe de agendar sua consulta com nosso time de oftalmologistas pelo nosso Whatsapp. 

Culturalmente os homens buscam por serviços de saúde quando um problema já está instalado e as consequências são que muitas vezes o diagnóstico de forma tardia traz inúmeras dificuldades, além de diminuírem as chances de tratamento e cura.   Essa falta de cuidados preventivos se reflete na longevidade, as mulheres vivem 7 anos a mais que os homens no Brasil.  A solução para esse problema é ensinar ao homem a cuidar da sua própria saúde desde a infância e não só no novembro azul. Vamos entender a importância do acompanhamento médico ao longo da vida e os benefícios de se fazer check-up anualmente?  Saúde do homem na sociedade  Em 2009 o Ministério da Saúde implantou a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem, com o objetivo de promover informação, auxiliar na desconstrução sociocultural e desenvolver práticas cotidianas de prevenção e cuidados com a saúde masculina.  Uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Urologia revelou que apenas 1% dos adolescentes do sexo masculino vão ao médico, contra 34% de meninas da mesma idade que vão anualmente ao ginecologista, por exemplo.  Segundo a Organização das Nações Unidas (ONU), a expectativa de vida dos homens nas Américas é 5,8 anos menor que o número das mulheres. Isso se deve ao fato de o homem ser ainda em sua maioria provedores de suas famílias e alegar não ter tempo para ir ao médico, ter condutas de risco, ser sexualmente dominante e evitar discutir suas emoções ou procurar ajuda.  Principais causas de morte entre os homens  De acordo com o Ministério da Saúde, os maus hábitos e a falta de exames preventivos são as principais causas de mortalidade na população masculina adulta, de 25 a 59 anos. Maus hábitos como alcoolismo e direção, alimentação inadequada que desencadeiam doenças cardiovasculares como a hipertensão, e a descoberta de doenças e tumores já em estágios avançados.   Segundo o atlas de mortalidade por câncer do Instituto Nacional do Câncer (INCA), os tumores mais comuns nos homens são os de próstata em primeiro lugar, de cólon e reto em segundo lugar, de traqueia, brônquio e pulmão em terceiro lugar e de estômago em quarto lugar. Dentre esses a taxa de mortalidade é maior em pacientes acometidos com tumores na traqueia, brônquios e pulmões e em segundo lugar, na próstata.  Acompanhamento médico desde a juventude do homem  É possível prevenir o surgimento da maioria das doenças com a realização de alguns exames preventivos. Com o acompanhamento assíduo com o médico é possível diagnosticar precocemente o surgimento ou o agravamento de doenças, facilitando a eficácia no tratamento.   Quando há fatores de risco associados a antecedentes familiares, indivíduos fumantes, alcoólatras, obesos e sedentários a rotina de acompanhamento médico preventivo deve começar o quanto antes. Com o envelhecimento há uma tendência ao aumento da incidência de doenças crônicas e por isso é recomendado que após os 50 anos de idade, seja realizado um check-up masculino completo.   Exames preventivos mais importantes para a saúde do homem O check-up (saiba quais exames são necessários) é realizado junto a uma série de exames clínicos, laboratoriais e de imagem, para avaliar a saúde do paciente, podendo diagnosticar doenças ou predisposições precocemente.  A série de exames solicitado pelo médico envolve exames de sangue, exames de urina, exame de fezes, cálculo de IMC, testes de hepatites B e C, exames para diagnosticar infecções sexualmente transmissíveis, exames de marcadores tumorais.  O exame de toque retal, muito falado no Novembro Azul, pode ser realizado durante qualquer mês do ano. A recomendação da Sociedade Brasileira de Urologia é que o homem procure seu médico a partir dos 50 anos para avaliação individualizada de sua próstata. Se houver casos na família de câncer de próstata, a ida ao médico deve ser a partir dos 45 anos.  Ultrassons testicular e do aparelho urinário, e dosagem de PSA, também são exames importantes para identificar tumores, malformações anatômicas, entre outros problemas no aparelho reprodutor e urinário. Para medir o desempenho respiratório é recomendada a realização do teste de função pulmonar.  O médico pode solicitar outros exames de acordo com a suspeita e queixa individual de cada paciente. Mesmo sem sintomas aparentes, a realização do check-up deve ser adotada e realizada ao menos 1x no ano.  Agende sua consulta na COR  Chega de usar como desculpa a correria do dia a dia para não ir ao médico. Aqui você marca os seus exames e consultas de acordo com a sua agenda.   Funcionamos de segunda a sexta das 7h30 às 20h e aos sábados das 7h30 às 13h, para melhor atendê-lo.  Os exames laboratoriais podem ser realizados de segunda a sexta-feira das 7h30 às 15h e aos sábados das 7h30 às 13h.  Fale conosco no Whatsapp e fique em dia com a sua saúde! 

A chegada do inverno é motivo de atenção para as doenças respiratórias. As mudanças climáticas e as baixas temperaturas favorecem a disseminação dos vírus causadores de infecções como gripe, resfriado e até mesmo a Covid-19.  Além disso, quando o frio chega é comum o aparecimento de doenças como rinite, sinusite, bronquite, amigdalite, entre outras alergias. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, pelo menos 30% da população mundial sofre com algum tipo de alergia.  Nesse texto, listamos algumas das doenças mais frequentes no inverno, que são responsáveis pelo aumento na busca por consultas médicas e postos de pronto atendimento, mas que muitas vezes podem ser evitadas com cuidados simples. Continue lendo e saiba quais são elas e o que fazer para evitá-las.  6 doenças mais comuns do inverno  No inverno, a transmissão das doenças ocorre muito em razão da baixa umidade do ar, do confinamento e da permanência das pessoas em locais fechados e com pouca ventilação, isso facilita a circulação de microrganismos, principalmente vírus respiratórios.  Veja os problemas mais comuns nessa época do ano:  1 – Resfriado  Os resfriados são muitas vezes confundidos com a gripe, pois os sintomas costumas ser parecidos, mas o resfriado dura de três a cinco dias, mas pode prolongar por até 14 dias e podem ocorrer várias vezes ao longo do ano.  Entre os sintomas estão coriza, tosse seca, obstrução nasal, febre, espirros e dor de garganta. Para alívio dos sintomas é indicada a realização de repouso, uso de analgésicos para aliviar a dor, além de descongestionantes e lavagem nasal para remover as secreções.  Não existe vacina para o resfriado, para a prevenção é fundamental hábitos simples como lavar sempre as mãos, não compartilhar objetos de uso pessoal e evitar contato com pessoas doentes, pois o resfriado pode ser contagioso nos primeiros dias.  2 – Gripe  A gripe é uma infecção causada pelo vírus Influenza. Além dos sintomas do resfriado, o paciente poderá ter ainda febre alta, secreção nasal, calafrios, dores no corpo, fadiga e mal-estar que dura cerca de 5 a 10 dias.  É importante ficar atento à febre, que não deve durar mais do que 4 dias. Nesse caso, quanto antes for feito o diagnóstico por um médico, melhores são as chances de tratamento adequado.  Embora seja uma doença simples de ser tratada, uma gripe não tratada de forma adequada pode levar a outras complicações, como a pneumonia por exemplo.   Tomar a vacina anual contra a gripe, evitar locais fechados e aglomerados são boas formas de prevenção.  3 – Rinite   A rinite é uma irritação ou inflamação das mucosas nasais causadas por reações alérgicas a pelos de animais, ácaro, poeira, pólen de plantas e muitos outros.   A rinite ocorre principalmente pela variação de temperatura nessa estação, ela provoca sintomas como coriza, coceiras, espirros e sensação de nariz entupido que podem durar de alguns minutos até vários dias.  Essa doença é crônica e não tem cura, entretanto existem tratamentos que podem ajudar a tratar e controlar os seus sintomas, como o uso de alguns medicamentos indicados pelo médico.  Evitar o contato com as substâncias alérgicas e manter o ambiente limpo é a melhor maneira de preveni-la. Para diagnosticar a doença, é essencial descobrir quais são os alérgenos que desencadeiam alergia em cada pessoa.  4 – Sinusite  Os sintomas iniciais da sinusite são similares ao da rinite, mas essa condição é um pouco mais grave. Em razão de alergias ou infecções por vírus e bactérias, os seios nasais, estruturas do crânio que ficam ao redor do nariz inflamam causando sintomas variados como dor de cabeça, pálpebras inchadas, nariz entupido, secreção nasal e dor nos olhos.  O tratamento para essa condição deve ser recomendado por um médico através do uso de analgésicos, antialérgicos, anti-inflamatórios, descongestionantes e lavagem nasal. Em casos de suspeita de infecção por bactérias, o uso de antibióticos pode ser indicado.  5 – Amigdalite   A amigdalite é uma doença causada por vírus e bactérias atinge as amídalas, provocando fortes dores na garganta ao engolir, mau hálito e febre alta. Além desses sintomas os desconfortos podem incluir falta de apetite, e em alguns casos, inchaço dos linfonodos do pescoço e da mandíbula.  Uma vez diagnosticado o problema pelo médico, o tratamento em geral é feito com anti-inflamatórios.  6 – Bronquite   A bronquite é uma inflamação respiratória causada por vírus ou bactérias que atingem os brônquios e prejudica a respiração. A bronquite costuma surgir junto a outras doenças de inverno, como a gripe e o resfriado.  Os principais sintomas associados a essa condição é a tosse seca com chiado, tosse com secreção, febre alta, dores no tórax, mal-estar e falta de ar que perduram por aproximadamente 15 dias.   O tratamento é realizado para tratar os sintomas, como febre e dificuldade respiratória com analgésicos e descongestionantes nasais. O uso de antibiótico é recomendado pelo médico quando a bronquite é causada por bactérias.   Como evitar as doenças do inverno  As doenças de inverno comprometem seriamente a qualidade de vida e o bem-estar. Por isso, algumas medidas simples podem ajudar a prevenir as doenças respiratórias principalmente em tempos de Covid-19.  Evite ambientes fechados e sem ventilação, evite também o acúmulo de poeira, lave bem as mãos, cubra a boca e o nariz ao espirrar ou tossir, beba bastante água, coma bem e de forma saudável.   É recomendada a lavagem nasal com solução fisiológica para aliviar a irritação, antes de usar, lave as roupas, mantas e cobertores de frio guardados por muito tempo. Vacine-se anualmente contra a gripe.  A automedicação não é indicada pois o tratamento inadequado pode agravar o quadro.  Nesse inverno, conte com a Clínica COR  Em muitos casos, cuidados básicos com a limpeza do ambiente, com a alimentação e com a manutenção adequada da temperatura do corpo podem ser suficientes para se prevenir das doenças do inverno, mas nada substitui a orientação do médico.   Se você tem algum desconforto causado pelas doenças do inverno, agende sua consulta com nosso time de otorrinolaringologistas e tenha um inverno mais tranquilo.  Agende sua consulta pelo Whatsapp.

O check-up anual ou exames de rotina são essenciais para pessoas de qualquer idade. Através deles, é possível avaliar seu estado de saúde, prevenir e ainda detectar precocemente possíveis doenças aumentando as chances da eficácia no tratamento.   Os exames de rotina podem ser clínicos, laboratoriais ou de imagem. Os exames solicitados no check-up permitem que o médico verifique o funcionamento de alguns órgãos, como rins, fígado e coração, por exemplo, além de ajudarem na identificação de infecções e alterações no sangue, como, por exemplo, anemia e leucemia.  Reunimos aqui os exames de rotina mais comuns que são realizados na Clínica COR e a importância de cada um deles.  PORQUE FAZER CHECK-UP ANUAL DA SAÚDE  Segundo o Ministério da Saúde, a periodicidade para realização dos exames de rotina varia de paciente para paciente de acordo com seu estado de saúde, idade, sexo ou histórico familiar. No entanto, a realização de exames de rotina, como o nome já diz, deve ser adotado mesmo por quem não tem doenças diagnosticadas ou histórico de problemas de saúde na família.   Os exames de rotina permitem detectar alterações no organismo, doenças em estágio inicial, diagnosticar doenças já instaladas que ainda não se manifestaram, acompanhar e cuidar da saúde, garantindo a proteção contra patologias, e proporcionando tranquilidade, segurança e qualidade de vida para quem os realiza com frequência.   TIPOS DE EXAME  Os exames de rotina podem ser clínicos, laboratoriais ou de imagem.   Dentre os exames de rotina laboratoriais mais comuns, estão:  Hemograma completo – esse é o exame de sangue mais conhecido, ele avalia a qualidade e a quantidade dos glóbulos vermelhos, com ele é possível detectar problemas como anemia.  Colesterol e triglicérides – servem para medir os níveis de colesterol bom e ruim. Com a triglicérides monitorada, é possível determinar quais são os riscos de entupimento nas artérias e outros problemas cardiovasculares relacionados ao colesterol.   Glicose – serve para medir o nível de açúcar (glicose) na circulação sanguínea.  Creatinina e ureia – avalia a função renal e também casos de artrite gotosa, entre outras doenças.  TSH e T4 livre – um teste inicial que serve para investigar problemas na tireoide.  TGO – possibilita a avaliação do funcionamento do fígado.   PCR – o exame PCR se refere à proteína C-reativa, produzida no fígado.   Exame de urina – fornece um panorama geral da saúde do paciente, principalmente para avaliação de distúrbios renais e urinários.  Eletrocardiograma e ecocardiograma – avalia as funções do coração como frequência, ritmo, intensidade. Já o ecocardiograma é feito para avaliar a anatomia e a estrutura do coração.  Teste ergométrico – é conhecido como teste de esforço, ele permite identificar problemas cardíacos, analisando como o coração do paciente reage ao esforço físico.  Testes para detecção de sífilis, pesquisa de anticorpos anti-HIV e dos vírus das hepatites B e C, também são bastantes solicitados.  CHECK-UP MÉDICO PARA MULHER  Além dos exames gerais, há avaliações específicas para cada sexo.  Papanicolau – conhecido como exame preventivo, ele é realizado pelo ginecologista para detectar alterações nas células do colo do útero.  Mamografia – realizado para identificar lesões, nódulos, assimetrias e diagnosticar precocemente o câncer de mama.   Ultrassonografia transvaginal – detecta doenças ginecológicas como endometriose, cistos de ovário, miomas e tumores, principalmente no endométrio e ovário.  CHECK-UP MÉDICO PARA HOMEM  Dosagem de PSA – avalia a dosagem do antígeno prostático específico no sangue para a detecção precoce do câncer de próstata ou outras doenças na próstata.  Toque retal – o exame é indicado a partir dos 50 anos para detecção precoce do câncer de próstata, caso o homem não tenha casos na família, quando o exame é indicado a partir dos 45 anos.  Na Clínica COR você conta com pacotes de check-ups para manter a sua saúde em dia!   Se você deseja marcar seus exames de check-up, você pode fazer o agendamento on-line, realizar todos os exames no mesmo lugar e retirar os resultados via internet.   Entre em contato conosco por Whatsapp e saiba tudo que é necessário.